老人尽情展现活力 快乐生活拥抱健康

一位名人说过："人可能没有爱情，可能没有自由，没有健康，没有金钱，但我们必须有心情。"如果你渴望拥有健康和美丽，如果你想珍惜生命中每一寸光阴，如果你愿意为这个世界增添欢乐与晴朗，你即使你跌倒也要面向太阳，就请锻造心情。

心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，什么都好，心情不好，一切都乱了。我们常常不是输给了别人，而是坏心情贬低了我们的形象，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了自己。控制好心情，生活才会处处祥和。好的心态塑造好心情，好心情塑造健康快乐的自己。

我们能做的就是尽心尽力，得到是一种幸运，得不到也是一种幸运。因为尽心，我们总有收获，因为尽力，我们总有进步。得失是一种心境，人生就是一种缘份，无悔就行。

老年人更要好好的珍惜人生，尽情的拥抱生活吧。活力，才是生命的最强音，什么也不重要，我只要一份快乐的心情，一个健康的身体！

高血压引起鼻出血

控制血压加服清热凉血中药

高血压的症状在临床上并不明显，但依然会出现头晕、头痛、心悸气短等症状，但是大家可能都忽略了另外一个症状，那就是可能会引起鼻出血。高血压性鼻出血在临床上已经很常见了，如果遇到高血压性鼻出血该如何治疗呢？

专家表示，高血压性鼻出血出血量往往比较大，不宜制止，经鼻腔收敛仍不能止血外常常需要鼻腔填塞止血，包括明胶海绵、油纱条等。同时也要控制血压的平稳，坚持服用降压药，加服祛风除湿、舒筋活络的中药膏，服用中西药物即可以很好地稳定血压，再适量用些中药清热凉血，如：生地，芍药，白茅根，牡丹皮，白菊花等。另外，引起鼻出血的原因有很多，如白血病、再生障碍性贫血等，患者在治愈鼻出血之后一定要及时排查其他疾病。

专家建议，高血压患者也要做好高血压性鼻出血的预防工作，除了日常紧持服用西药外，加服中药膏，通过中西药物搭配服用可实现标本兼治的理想效果。

同时，应注意控制好血压，定期检测，防止血压过度波动；患者不可随意进补，以防进补不当加重高血压病情；高血压的患者治疗鼻炎、鼻窦炎时慎用升高血压的药物如呋麻滴鼻液等，以防血压进一步升高，引发鼻腔干燥血管破裂出血。

消心痛虽好 用时有讲究

李女士身体一直不好，近年来多次因劳累过度或情绪激动突发心前区压榨性疼痛、胸闷。检查后诊断为冠心病、稳定型心绞痛。为预防心绞痛发作，医生给他开了消心痛，要他每日3次，每次10毫克，餐前服用。服用两个多月，症状缓解。可是，转眼三四个月过去，李女士觉得吃消心痛的效果不像以前那样灵了。在医生的建议下，他将每次剂量增加为20毫克，但效果却越来越差。

专家表示，消心痛一般服用15--30分钟起效，能维持2--4小时。该药与短效硝酸酯类药硝酸甘油作用机制相似，但作用较弱。临床上发现，长期使用消心痛，即使增大剂量，疗效也会下降，出现耐药。权威医学机构建议：如若患者经一种β受体阻滞剂、一种他汀类调脂药和抗凝药阿司匹林治疗后，仍有心绞痛症状出现，可加用长效钙拮抗剂（如氨氯地平）或短效硝酸酯类药（如硝酸甘油），而不主张选用长效硝酸酯类药（如消心痛等）。加用的硝酸甘油仅作应急以缓解心绞痛症状。专家提醒，对长期、大剂量使用消心痛且引起耐药性的患者，最好不再使用消心痛。冠心病和心绞痛患者，可以坚持服用温肾补血、舒筋活络的中成药膏方，以及气血双补类药物，可以起到很好的效果。（文中提到药物，请在医生指下服用）

女性附件囊肿 中药通气血消囊肿更稳妥

孙女士10月开始准备怀孕，兴冲冲的跑去医院做产检，本是满怀希望，没想到检查出左侧附件有个囊肿，一个星期化验结果出来了---良性，她稍稍缓了一口气。专家表示，附件囊肿建议中医更为稳妥，坚持服用气血双补药物，可起到很好的作用。

附件囊肿是妇科常见病，左侧附件囊肿就是左边的卵巢有囊性肿瘤。它可发生于任何年龄，但大多数发生于生育期。造成子宫附件囊肿的原因一是炎症引起，二是内分泌失调所造成。临床上多表现有小腹疼痛，小腹不适，白带增多，白带色黄，白带异味，月经失常，而且通常小腹内有一个坚实而无痛的肿块。

专家认为，附件囊肿常规治疗方法有：

1.西药治疗：一般采用消炎药或者通过打点滴进行消炎，提高抵抗力，从而治疗附件囊肿，但是现在很多内服药都会有一定的副作用，长期使用会对肠胃不好。

2.手术治疗：手术治疗要求比较高，但是也会比较危险，对一个女人而言手术治疗也是不明智的选择，更何况手术治疗也会对生育产生一定的影响。

3.中医治疗：气血双补类药物循中医之理，采用清热解毒、健脾除湿、通血活络方法，可起到通气血、消囊肿之功效，从而标本兼治卵巢囊肿