导读：夏天炎热，短袖T恤，无袖衫都会露出胳膊。但有一类女生，她们颜值高，却苦于手臂粗，肉肉多，这其中最具代表性的就是范冰冰了。来源：onlylady

女神也为减肥苦！胖手臂把范小胖逼成这样了！

　　范冰冰的颜值一直是大家默认了，不仅受到本土大众的认可，更“远销海外”，之前武媚娘的剧照一出，日本网友“炸锅”，感叹范冰冰“美出天际”！

“美出天际”的范冰冰

　　不光是脸蛋好看，在硬照中，冰冰的身材也是很赞，像这样：

范冰冰硬照

　　还有这样的：

范冰冰大片

　　甚至和出了名的瘦的queen S有的一拼！

和queen S同框

　　但在未ps的照片中，她的胳膊是这样的：

未ps的照片

　　也有这样的：

未ps的照片

　　看脸真是逆天美啊！可手臂就圆圆的！

手臂圆圆的

　　所以范冰冰的胳膊到底有多粗？？

　　在康熙来了，范爷主动和小s吐出了实情：

范冰冰自曝自己手臂粗

　　范冰冰自曝自己手臂粗，平时都很少穿无袖或者短袖衣服。于是就出现了这样的造型：

超大蝴蝶袖掩饰手臂

　　用超大蝴蝶袖掩饰手臂总有种欲盖弥彰的感觉。

超大蝴蝶袖掩饰手臂

　　但我们不得不承认这是一个看脸的世界！

　　范小胖依然还是女神啊！

范小胖依然还是女神

　　可是

　　我们也试想着

　　如果范爷的手臂能够细一点

　　你们是不是没有坏话可以说了

　　如果你们自己的手臂比她更细更紧致

　　那么是不是就更一往无前继续毒舌了！！

　　瘦手臂就在当下！

　　为了让你更心安理得的指责范爷的粗手臂，你要不要现在就走心地练起来！

飞翔动作瘦手臂

　　飞翔动作瘦手臂

　　脚踩住健身带，下半身要保持住屈膝的姿势，双手前后摆动，摆动幅度不要过大，但要尽量向高拉起健身带。

摆臂动作瘦手臂

　　摆臂动作瘦手臂

　　双脚踩住健身带，下半身保持屈膝，以核心肌群为发力点，双手前后摆动。

拉伸动作瘦手臂

　　拉伸动作瘦手臂

　　两脚前后迈开，前脚踩住健身带，双手肘部呈90°，保持角度不变向上拉伸。锻炼上臂。

蝶泳姿势瘦手臂

　　蝶泳姿势瘦手臂

　　将健身带绷在背上，双臂要保持肩膀下沉的姿势，然后向前摆动。这个动作锻炼小臂和大臂的肌肉线条。绷紧时肌肉线条清晰可见。

开门姿势瘦手臂

　　开门姿势瘦手臂

　　双膝分开，将健身带绷在手上，然后以开门把手的姿势，从平行向内侧扭动手腕，用以锻炼小臂肌肉。