导语：额头长痘痘怎么调理？每次看剧里的女主撩头发总觉得很性感？和男神约会的时候也想学女主撩起刘海让他看到你性感的一面？

调理好额头痘痘肌 撩头发才能更迷人

　　额头长痘痘怎么调理？每次看剧里的女主撩头发总觉得很性感？和男神约会的时候也想学女主撩起刘海让他看到你性感的一面？无奈额头的斑斑点点让你自信不起来？那就跟随小编一起去学习下怎样调理额头长痘这个问题吧！

　　额头长痘痘的原因主要可以归结为内部原因和外部原因，调理内部系统可以选择用中药，日常的护理可以使用一些有关祛痘产品，是能够起到一定的作用，建议使用提取天然植物成分的产品，能够更加安全方便快速的去除额头的痘痘。除此之外做好日常生活护理也很重要，养成好的生活习惯。

　　额头长痘的原因

　　心火过旺，脾气不好。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。

　　去角质

　　额头肤色不均主要是角质层堆积过厚的结果，角质层堆积容易堵塞毛孔，让皮肤不能顺畅地呼吸，从而导致皮脂分泌物堵塞在毛孔内，形成痘痘。所以额头要祛痘，第一步就是去除角质。

　　饮食调理

　　额头长痘一般也被认为与心火旺盛有关系，这时便要注意饮食调理，忌食辛辣刺激性食物。多吃清淡食物，如蔬菜，水果，多吃去火食物如苦瓜、绿豆。

　　降低辐射

　　长期在电脑前工作的上班族，每日须受长时间的电脑辐射，这也会对额头皮肤造成刺激，产生痘痘。所以可以通过在电脑边摆放仙人掌、饮用绿茶的方式来减弱辐射对皮肤的伤害。

　　芦荟

　　芦荟叶中所含芦荟胶具有祛痘消炎、清热解毒的作用。可以煎取汁液比较丰富的芦荟叶，取出芦荟胶，用之涂抹于额头，具有清凉肌肤的作用。

　　保持充足睡眠

　　经常熬夜，睡眠不足会扰乱生物钟，引起激素变化而导致内分泌失调，并且额头部位对体内激素变化最为敏感，容易出现痘痘。所以保证充足的睡眠，是调理额头长痘痘的必要条件，人体在深层睡眠状态中，皮肤的自我修复功能发挥得最佳。

　　保持清洁

　　与脸部直接接触的物品如洗脸毛巾、枕巾、床单、被子要常常清洗、更换，多晒太阳，防止脸部皮肤受到感染，因为这些物品恰恰是最容易沾满灰尘、螨虫和头皮屑的地方。除此之外，保持头发清洁对于消除额头部位所长的痘痘也是十分重要的。

　　保持愉悦心情

　　除了睡眠，精神压力也是导致额头容易长痘痘的一个重要因素，所以应该常常注意放松心情，多进行一些有利身心的户外活动，缓解精神压力，调节内分泌，帮助额头部位痘痘的复原，或避免额头长痘痘。