导语：就在全城进入高“烤”模式，只想在家“葛优躺”的我最近被两个人吸引了注意力。

　　一个是为了新专辑暴瘦的国美小姐。

　　一个是为了新剧暴瘦的朴信惠。

　　明明几个月前，他们还是这样的。说好了做自己不减肥，你们却一言不合就变瘦，有考虑过我们这些围观的吃瓜群众的心情吗？

　　其实 “形象管理”本来就是明星工作的日常，除非为了一些角色增肥，大部分时间里她们都能保持美美的。而她们这种想瘦就瘦的玄妙技能我等凡人也能拥有！

　　对热量的控制丧心病狂

　　认真回想一下，所有的减肥新贵几乎都是从女明星这里流传出来的，前有各种蔬果饮品，最近羽衣甘蓝的走红也是让我们猝不及防。不少女明星为了减肥可以三餐都在啃着它。低卡路里加上大量纤维，完全0脂肪，被称为“绿色女王”和“营养超级仓库”，被很多健身达人大力推荐，小辣椒Gwyneth、碧昂斯都是它的推崇者。

　　围观群众表示打成汁喝或者做成沙拉都不错。

　　吃货觉得这款烤着吃的还不错

　　食材准备

　　200克新鲜的羽衣甘蓝

　　一汤匙的冷榨橄榄油

　　一汤匙柠檬汁

　　一小捏海盐

　　制作方法

　　烤箱预热到120度——羽衣甘蓝洗净拍干——去掉茎杆掰成小片——洒上橄榄油柠檬汁和海盐揉捏一两分钟——放在烤盘上放进烤箱烘烤15分钟左右翻面再烤15分钟——放进密封罐里饿了就吃，嘴巴馋的代替零食效果也不错。

　　不刻意减肥却时时刻刻都在挥发热量

　　当然，明星的业余生活自然要比我们丰富的多，并且大部分都特别喜欢水上运动。比如国美小姐，时不时的就在世界各地晒泳衣。

　　大部分明星都是健身房的常客。

　　如今明星自己也很乐意在社交软件上分享自己的日常，但凡是个身材不错的，基本上就是都不闲着。比如身材很好最近被求婚成功的可儿，更是无时无刻不在运动，更别说每周固定要去个两三次健身房了。

　　看看国美小姐如今的身材，还想在家里“葛优躺”度过一个夏天，并且以为只要节食几天就能骨瘦如柴的孩纸，我们也只能帮你到这里了。