导语：早前台湾女星徐熙媛澄清自己没有以食麦皮减肥，更表示：‘10年前为了方便确实以麦片当早餐，因为当时吃素，但那是10年前的事了！不知为何最近有奇怪的单位加油添醋乱报！真伤脑筋！’。其实不少女星们为了上镜更好看，会用尽方法瘦身，网上更流传了她们会用一些极端方法去达到目的。虽然她们大多都短时间内成功瘦身，但这些极端的减肥方法，大家还是不要轻易尝试。
朴信惠
不少人都知道朴信惠刚出道时身形不算瘦削，但绝不是肥胖。为了上镜更好看，她吃得很少，午餐是半碗白饭加少许白菜，晚餐更只有一根黄瓜及少许白菜。对一个成年人来说，这个餐单也未免太少东西下肚了吧？
现在朴信惠是瘦身成功了，可是有更多声音表示她太瘦，外表亦有点憔悴，希望不会影响她的健康。
IU刚出道时亦有点微胖，相当可爱。但原来她亦经历过地狱瘦身的阶段：每天早上只吃 1 个苹果、午餐吃 2 颗蕃薯；到了晚上只喝 1 杯低脂牛奶，之后完全不能进食。
秀智
‘国民初恋’秀智也不是天生就有纤瘦身型，她初出道时亦一度拥有水肿身形。无独有偶，她亦以节食去短时间内瘦身减肥：每天早、晚餐都只吃番薯及鸡胸肉，下午就吃玄米饭及沙律，在一轮极端的节食及运动下，才有现在的身形。
张柏芝
相信不少人都记张柏芝出道初期的模样，带点Baby fat相当讨喜。后来张柏芝也投入减肥旅程，而且方法更是数一数二激进。
首先是戒零食、米饭和可乐。虽然两个月后瘦了10公斤，但对自己的‘包包面’还不满意，于是服用利尿剂‘瘦脸’。 服用利尿剂，会增加自身患心脏病以及肾脏疾病的机会，相当危险。
蔡依林
‘呸姐’蔡依林进行减肥亦是相当极端，她采用的是‘半断食’疗法，期间只吃蔬菜、水果和全麦饼干，这几乎不摄入油脂，需要无比毅力。
但这亦是很不健康的减肥方式，对身体也有很大伤害，不仅令她出现因化不正常导致的肠胃炎，更会出现胃痛情况。另一方面全面断绝油分亦令肌肤无法以油分滋润，变得干燥易敏感。
徐熙娣 （小S）
生了小孩的身材依然苗条的小S，亦曾在微博抱怨‘减肥’这件事令人讨厌，更表示‘不仅不能喝酒连吃东西都只能吃一半’，令她产生负面情绪。可见极端的节食方法亦令平日充满幽默感的她吃尽苦头。
刘嘉玲
据说她曾试过早上只喝一杯果汁，用苹果、番茄、葡萄、柚子味道的果汁，轮换着充当每天每餐的主食。这样做除了会营养不良，更可能令身体器官变得更虚弱。
Anne Hathaway
大美人Anne Hathaway在接受杂志访问时承认，为了演活Les Miserable 的巴黎女工Fantine一角，一开始拍摄时减了5公斤，接下来靠1天只吃 2 小块燕麦糊的节食方法下，激瘦了7公斤。回想整个过程，她都觉得有点疯狂，更坦言：‘一切都是为了Fantine！’
麦当娜（Madonna）
麦当娜（Madonna）的餐单主要是全麦、生煮的蔬菜、豆类和面豉汤。看起来有不少食物，颇为健康，但原来它所含的钙、铁和蛋白质非常少，会令人变得苍白且容易疲倦，这些症状都可以麦当娜身上看到呢。
Beyonce
Beyonce利用控制净化断食法（Master Cleanse），主要食自制柠檬汽水、枫树糖浆、水和辣椒，十天内不吃任何固态食物，虽然在两个星期内体重减了廿磅，但没有半点固体食物下肚，其实有点疯狂呢。
