导语：谁说超模三餐只吃沙拉的？时装周正进行得如火如荼，两大超模 Kendall Jenner 和 Bella Hadid被各大品牌邀请担任 Model 是意料中事，就在秀场的空档，二人被拍出外出买东西吃，吃的竟然是卡路里数一数二高的 Mc Donald’s 快餐！

Kendall Jenner（右）和 Bella Hadid（左）

　　身穿便服但脸上已化好Anna Sui天桥妆容的二人，虽然已戴墨镜，但进快餐店仍成为食客的焦点，跟普通食客一样排队买了外卖后，手拿着 Mc Donald’s 的外卖纸袋时尚地离开店铺。

Kendall Jenner（左）和 Bella Hadid（右）

　　大家肯定有兴趣知道，Kendall 和 Bella 点了什么食物吧！就是芝士汉堡、汽水、麦乐鸡和薯条！开骚前吞下这些高卡食物，在天桥上还是如此的纤瘦，上天真是不公平啊！

　　羡慕人家吃着高热量美食还保持好身材，你不知道人家平常花在运动的时间有多久。能保持好的身材不是靠你那样饿出来的，平时运动量足够及时偶尔吃这些大卡食物也不会胖！

Kendall Jenner

Kendall Jenner

　　Kendall认为保持身材最好的方法就是定期健身和心肺运动，所以她每天都排了满满的日程，尽可能一有空就去健身房，做一些简单、快速燃脂的有氧运动，狗仔们经常拍到她穿着运动服的照片。Kendall最爱的运动是跑步，每天都会跑！

Kendall

Gigi Hadid（左）和Kendall Jenner（右）

　　身材性感的吉吉·哈迪德 （Gigi Hadid） 也有靠运动维持身材哦，她采用的办法就是：拳击。既能健身，还能顺便排遣压力，一举两得。

Gigi Hadid

Kendall、Bella、Gigi

　　如果你不能做到每天保持运动量，或者尽量让自己动起来，那不如就管住嘴巴！吃那么多高热量高淀粉你不胖谁胖！

Bella和Gigi、Bella

Bella Hadid

　　Girls，夏天就在不远处，你懂的！是时候要展开减肥计划，务求穿起夏装时不会有多余的拜拜肉。不少女生在减肥时都会节食，为了戒掉含糖量高的淀粉质，完全不食碳水化合物 ；不过原来很多人都搞错了一点，就是淀粉质其实只是碳水化合物的一种元素，不完全等于碳水化合物！

　　营养师更指出，戒碳水化合物能减肥是坊间最常见谬误之一，碳水化合物能为身体供给葡萄糖，消化后转化成每日人体运作需要的能量。吃不够，血糖变低，会对身体造成极大影响。

　　尤其是想减小腹的女生，反而要多吃全谷物碳水化合物，如糙米和燕麦，既能为身体补充纤维，有助于清化，又能天有效地调节血糖和胰岛素水平，是相当有益的食物，想修身就更应该在餐单中加入它！