导语：每次和朋友拍大合影总觉得自己“完美必胜”！结果一定会输给那些心机“美腿精”，不是你不够美，而是你的腿不够细，姿势摆的不对。
新一代腿神关晓彤，每一次出现都是大长腿撩人。在超模面前毫不逊色的，一副“比腿”我稳赢的架势。
关晓彤
长腿不逊色
在LV2018大秀上以一头利落短发亮相的范冰冰，不仅短发帅气，这细美长腿。你还是当年的“范小胖”？
范冰冰
瘦出大长腿
夏天来了，如果你没有关晓彤的天生大长腿，那就要想范爷一样帅气的瘦下来。跟着小编，解锁新技能~准备好瑜伽垫，GO！
顶椅半蹲
脚尖朝前，俯身时臀部向后坐，腰背始终挺直，双臂前伸；如果找不到感觉可以找一把椅子放在身后，下蹲时用臀部去找椅子，每次蹲下臀部都要碰到椅子。
深蹲跳
双手抱拳于胸口，手肘向下；脚跟与肩同宽，下蹲到手肘触碰到膝盖时迅速跳起；落地时略向前俯身，并屈膝缓冲，再重新下蹲。
相扑蹲
脚站距尽可能宽，蹲到大腿平行于地面时膝盖和脚尖方向一致，上半身尽可能挺直，下蹲时臀部后坐。
深蹲侧踢腿
双腿分开与肩同宽，身体微微前倾，臀部后坐，收紧核心挺直腰背；慢慢站起，左（右）腿向左（右）侧踢出。
后撤步箭步蹲
双手用力握紧，绷紧上半身，挺直背部；下蹲时身体保持垂直于地面，后撤腿尽量蹲到最低但膝盖不触地，两膝盖均呈90度，重心均匀分布在两腿中间。
侧弓箭步
双脚约两倍肩宽，脚尖朝内；下蹲时腰背挺直，跳起还原换另一侧。保持30秒。
想要变身“美腿精”，腿部的护理和“妆”着实很重要！赶紧学几招~
第一步 ***皮
腿部很容易缺水，所以会沉积很多角质。尤其是在膝盖、脚后跟等位置。要用颗粒粗的磨砂膏去除死皮，更新肌肤。
第二步 保湿滋润
跟脸部一样，去完角质后一定要及时涂上身体乳，将水牢牢的锁在腿部。
第三部 腿也要上妆
一点也不奇怪~很多女星上台前都会这样做。将膝盖涂上一些BB霜，然后在轻轻拍几下腮红，打造完美膝盖~
事半功倍你还需要
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