导读：如果有一些餐单是吃着吃着就能变美变瘦，谁不想试试呢？既然话都说到这份儿上了，那必须是有料要分享给大家。准备好，通往仙班的列车要出发了。

　　如果有一些餐单是吃着吃着就能变美变瘦，谁不想试试呢？既然话都说到这份儿上了，那必须是有料要分享给大家。准备好，通往仙班的列车要出发了。

　　变美的节奏很简单

　　以前佐佐木希最喜欢给大家分享的是拍照要怎么摆，化妆的小心机和各种扮靓技巧。

　　口红不要直接涂，用唇刷上色既可以替代唇线笔的效果还能让颜色饱和度更高。

　　发量少不要紧，做一些卷度就能在视觉上有大改变。

　　自然款美瞳也是拍照神器，大家可以对比一下两只眼睛的差别，戴了美瞳的左眼还是要大一圈。

　　包括美甲和关节戒指的搭配，都有拍照示范的。

　　婚后画风大转

　　都说女人结婚之后关注的东西不一样了，比如以前逛街喜欢买化妆品，现在会花时间去研究家用电器。佐佐木希就是完全照这个路线发展的，已经完美变身俏主妇了。

　　一看到食物就两眼放光的她，也给大家推荐了不少好东西，有美食搭配也有日常煮东西用的锅。

　　别人生日是收花，吃货喜欢收有仪式感的果篮儿。

　　私人菜单之瘦身篇

　　1。纳豆拌饭+西瓜

　　纳豆是超级受欢迎的美容食品，用它做出来的美食和护肤品也很得民心。别看西瓜糖分高就排斥，它可是降温和抗氧化的一把好手。

　　2。菠菜鸡蛋汤+干鱼

　　菠菜和鸡蛋这个很家常的组合，却能补铁又补钙，再搭配一点鱼肉也不担心发胖。

　　3。水煮菜+红薯

　　感觉这一大碗也是没少吃，可是你看看没有油没有肉，蔬菜和红薯都是排毒的食物，真是会吃啊！

　　4。蛋包饭

　　蛋包饭大家都不陌生自己做也很简单，但记住别给它加太多戏，什么牛肉就没往里放了。

　　5。凉拌西芹+鲜鱿鱼

　　这已经是第5个食谱了完全不带重样的，你是不是又开始羡慕别人吃不胖了？妹妹，种类虽多可是她吃的量少啊！

　　6。鲜菌菇汤

　　菌类是自带鲜味的美食根本不用费力调味，只需要加点盐就可以了。像这种山珍食品，无胆固醇、无淀粉、低脂肪、低糖，你还在担心什么？

　　果蔬联盟之美肌篇

　　体重控制下来之后，我们的皮肤也要照顾一下才完美。

　　1。沙拉+果昔

　　能美容的食物一定都是很天然的，而且维生素是关键。

　　3。腌白菜

　　没想到佐佐木希还会自己腌制泡菜，但她的方法是现做现吃不隔夜这样会更健康。

　　3。三文鱼

　　前边的食物都很平价，三文鱼稍微要贵一点但它确实对皮肤很好。三文鱼中的抗氧化成分虾青素能延缓皮肤衰老，不只是佐佐木希喜欢吃，连贝嫂每天的餐单中都有三文鱼。

　　4。草莓

　　草莓在水果界除了颜值比较出众之外，维C的含量也很有地位的。

　　5。鲜橙柠檬水

　　之前写过一篇教大家煮美颜水的文章主要是花草茶为主，看来下次要准备把水果煮起来了！