(原标题：全民运动健康公益活动举行)

　　“328全民运动健康公益活动健身气功表演展示”活动现场。广州日报全媒体记者 孙嘉晖 摄

　　广州日报讯 (全媒体记者 孙嘉晖 通讯员 陈建族 钟雯) 昨天，由国家体育总局健身气功管理中心、广东省体育局、健康猫运动健康产业平台联合主办，广州市社会体育指导员协会承办的“328全民运动健康公益活动健身气功表演展示”活动在天河体育中心举行。

　　据了解，“328运动模式”是指“每周三天、每天两次、每次八个动作”的科学健身方案。其科学原理在于：每周运动3天即隔天运动，有助于运动后肌体的恢复;每天2次，既与自然界和人的生物钟相吻合，又保证了一定的运动密度和强度;每次8(7+1)个动作：7个大部位的动作调动各大主要肌肉群活动，使全身都得到锻炼，保证了一定的运动量和一定的运动强度，最后1个为放松动作，目的是缓解和消除疲劳，加速人体机能的恢复。