谷雨到防感冒危重症专家助你摆平感冒困扰

4月20日23时29分是春季的最后一个节气——谷雨。谷雨以后，气温便会迅速回升，但雨量也会增加，这个时候老人和小孩特别需要注意温度的变化，以防感冒！

每每感冒都需要一周的时间来恢复动力满血复活哦！~~~如此周期，再加上繁忙的工作和家庭负担真真是吃不消啊！感冒了该怎么办？不处理，吃药，捂汗……方法多种多样，那感冒了到底该肿么办？

我们一起听听首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸与危重症医学科张鸿医生的办法吧！

本期专家：张鸿

专家介绍：医学硕士，副主任医师，毕业于首都医科大学临床医学专业，已从事呼吸专业工作10余年，在工作中积累了大量的临床经验，发表科研论文10余篇。目前为中华医学会、中国医师协会会员，2008年被中央电视台科教节目制作中心聘为科教片科学顾问，2009年被卫生部聘为《全国医疗服务价格项目规范》修订工作专家工作组专家。主要专业特长：慢性阻塞性肺疾病，支气管哮喘，慢性咳嗽。

人们通常说感冒，在医学上称为普通感冒。其实普通感冒并不普通，有数据表明成人每年患普通感冒平均2-6次，儿童则会有6-8次，同样也会给患者造成很大的经济负担。

普通感冒到底是什么样的疾病呢？

普通感冒是常见的急性呼吸道感染性疾病，主要是由于病毒感染引起的。季节变化、人群拥挤的环境、久坐的生活方式、高龄、吸烟、营养不良、应激、过度疲劳、失眠、免疫低下的情况下更容易使人患感冒。

感冒的表现早期主要是流鼻涕、打喷嚏，还可以有咽部不适，后期可有咳嗽、少量咳痰等，严重的可以发热。

感冒了怎么办呢？

由于目前还没有特效的抗病毒药物，也考虑到病毒感染大多可以自愈，所以目前的治疗是以对症治疗和缓解感冒症状为主。

1、适当休息避免劳累非常重要

劳累可以使身体的免疫力下降，给病毒的肆虐提供可乘之机，而休息等于给我们的身体提供了修养生息的时间，让我们的身体在与病毒的斗争中占据优势。发热、病情较重和年老体弱的人应该卧床休息。

2、避免不良的生活习惯

不良的生活习惯，如吸烟、熬夜等都会使免疫力下降，所以戒烟、良好的生活习惯也是战胜感冒的措施。

3、适当补充水分清淡饮食

保证足够的水摄入量有助于预防机体的脱水。清淡易消化的饮食有助于减轻胃肠道的负担。

4、对症治疗减轻症状

症状轻微时可以等待自愈，症状严重时可应用药物改善症状。

用于改善感冒症状的药物，主要有以下几类：

1减充血剂，主要用于减轻鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状。伪麻黄碱是最常用的药物；

2抗组胺药，有助于消除或者减轻打喷嚏、流鼻涕等症状。常用药物是马来酸氯苯那敏；

3镇咳药，用于改善咳嗽的症状。常用药物有可待因、右美沙芬等；

4祛痰药，用于有痰的患者;

5解热镇痛药，主要针对发热、咽痛和全身酸痛等症状。常用药物有对乙酰氨基酚、布洛芬等。

需要注意的是目前市场上的感冒药大多为复方制剂，含有上述各类药物或其他药物中的两种或两种以上的成分。尽管药物品种繁多，名称各异，但其组方成分相同或相近，药物作用大同小异，所以在选择复方抗感冒药时选择其中的一种即可。如果同时服用两种以上药物，会导致重复用药、超量用药，增加药物不良反应的发生率。