很多人觉得，没病没灾能吃能喝就是健康了。其实不然，健康不仅仅是四肢健全、没有病痛，除了躯体健康外，还需要精神和社会适应能力上的良好状态，以及健康的生活方式。据梅奥诊所最新调查显示，美国只有2.7%的人全部符合科学家承认的健康标准。那么，健康的...

一位90岁的长寿老人临走时留给我一箱遗物，其中有一本被她称作启示日志的日记本。她用人生最后的两年半时间，记下了她的想法和令她感动的东西，想将她的长寿秘诀和人生智慧传达给我们后辈。我精心挑选总结出了10点，希望可以和大家分享。 90岁老人的10条忠告...

苦瓜（供图/华盖） 如何养生防癌是人们生活的重点，其中食疗便是很多人尤为关注的养生方式。然而，生活中便存在一些便宜的防癌食物，其防癌效果远远超过一些所谓的珍贵食材，只要大家坚持食用便能发挥极好的效果，降低患癌的几率。下面，小编就为大家推荐几...

吃茶叶好不好？微博上，有网友称自己有先喝茶水后吃茶叶的习惯，还有网友称每次看到有人说喝绿茶吃茶叶就有一种心头一热遇故知、世界这么大总有人和你一样的感觉。那么，吃茶叶是不是一种好习惯呢？吃茶叶对身体有何影响？ 喝茶时吃点茶叶竟然更有助健康（供...

风、寒、暑、湿、燥、火这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入，危害健康。因此，建议大家一定要杜绝以下坏习惯。 六个坏习惯加重体内湿气（供图/华盖） 坏习惯招来湿气 睡不够。 从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症...

5种补肾食物为男人保驾护航（供图/华盖） 环境的污染，生活节奏的加快，当代人越来越感到疲惫不堪，资料统计显示：30岁至40岁人群中肾虚比例达半数左右，40岁至50岁达到65%-70%，50岁以上的人群则几乎都存在不同程度的肾虚现象。肾为五脏之本，补肾就是补根...

女人生理期不能做的伤身事（供图/华盖） 现在不少女性在月经期会选择穿紧身内衣，她们认为这样不但可以免除侧漏的尴尬，还能在一定程度上缓解腹痛，其实这样做是不科学的，女性在经期最好选择稍宽松的内衣。 国外医学研究表明，很大一部分妇科疾病是由穿紧身...

随着肝病患者的逐渐增多，肝癌的患者也渐渐增多。现在肝癌已经成为了我们的第二大癌症，仅次于肺癌。这种癌症常表现为消瘦，乏力，并且伴有剧烈的疼痛。一旦患病，治愈的机会较小，所以生活中要注意，远离肝病，远离肝癌。 发烧（供图/华盖） 肝癌的五大大症...

大蒜发芽营养翻倍不同吃法功效不同（供图/华盖） 受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红 家常烹调中，大蒜是必不可少的佐料。一道菜加入蒜末、蒜片、蒜瓣，就能增色不少。大蒜的各类做法有何营养优势？本期，《生命时报》特邀专家详细解...

健康是最宝贵的财富，关注健康、珍爱健康是每个人一生的必修课。美国健康网站刊文，总结出能为健康带来神奇变化的16件生活小事，记者就此采访多位国内专家为您详细解读。 刷牙时单腿站立可防癌（供图/华盖） 饮食健康篇 水晾一天更好喝。用氯消毒灭菌，是很...

我们每天吃了很多食物，经过胃肠道的消化和吸收后产生的代谢废物便会滞留在体内，还有从环境中受到各种污染也会在体内沉积，这些就成为了人体毒素的主要来源，但只要排除的快速，也不会对身体造成危害滴。今天，妹子就跟大家一起分享几种被称为是人体清道夫...

健康、长寿是我们共同追求的目标，近年来的一系列研究表明，性格外向和爱好跑步的人更有可能长寿。以下便是长命百岁的10个迹象。 多做这几件事让你增寿20年（供图/华盖） 1.感觉自己比实际年龄年轻13岁。 一项针对500名年龄在70岁以上的老年人的调查显示，感...

经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。 爬山（供图/华盖） 爬山锻炼的好处： 一、治疗近视有一个最简捷的办法，就是极力眺望远处...

谷雨到防感冒危重症专家助你摆平感冒困扰 4月20日23时29分是春季的最后一个节气谷雨。谷雨以后，气温便会迅速回升，但雨量也会增加，这个时候老人和小孩特别需要注意温度的变化，以防感冒！ 每每感冒都需要一周的时间来恢复动力满血复活哦！~~~如此周期，再...

鱼类食物受到大多数人的喜爱，也是我们日常餐桌上少不了的荤类菜肴。为了可以让大家更加了解鱼类的营养以及哪些人不适合吃鱼肉，小编今天为大家一一总结，一起来看看吧。 鱼肉虽然好处多5类人为了健康应该少吃鱼（供图/华盖） 5类人应少吃鱼 痛风患者。鱼、...

当你从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误，有些错误对高血压患者而言，可能诱发心脑血管事件。 男人晨起4个习惯堪比自杀（供图/华盖） 起床太猛 人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤其是部分有晨...

灵芝产品被商家捧为抗癌产品 功效远被夸大（供图/华盖） 市场上一些灵芝产品被商家吹捧为抗癌产品，对此医生提醒 很多灵芝的抗癌功效远被夸大 广西新闻网-当代生活报讯(记者梁乾胜) 4月17日是世界肿瘤日。记者从广西肿瘤防治办公室了解到，近30多年来，广西...

脖子出现这症状竟患上了一种癌（供图/华盖） 近十年，中国甲状腺癌发病率增长了近5倍。临床上甲状腺癌患者，绝大多数的甲状腺功能都是正常的。只有很少的一部分是不正常的，即便是很严重的甲状腺癌，医生检查患者的甲状腺功能，仍然有可能正常的。所以，以机...

目前最多的时候一天有七八百人来就诊，仅13日一天就收治了30多个重症病例住院。记者昨日从贵阳市公共卫生救治中心了解到，手足口病近日已进入多发期。 记者昨日在公卫中心看到，不少家长在门诊大厅排队交费，还有不少家长抱着孩子在门诊大厅、走廊和花园里输...

【成都美莱】在这个审美疲劳的年代里，千篇一律的杏仁眼锥子脸，更有一大波的V脸奔向我们，是不是有种童年动画里的蛇精女王即时重现的感觉 快住手吧，蛇精脸已经不流行了，OUT了，现在流行自然可爱的心形脸 是不是觉得他们有种眼前一亮的清新感呢?漂亮吧，羡...