癌症是渐进发生的，并非一日之寒，保持健康合理的生活方式，可以一定程度上减少患癌症的风险。近日，美国《读者文摘》杂志刊文总结出了10个简单有效的防癌方法，大家不妨试一试。 睡觉光线太亮（供图/华盖） 1.少喝甜饮料。 多喝含糖饮料不仅会导致肥胖和糖...

现在坊间流行一句话：不吃三白(即不吃白米、白面、白糖)。中国字是智慧的符号，糟粕的粕，是白和米的组合。老祖宗似乎在告诉我们：精白米是渣子，精华其实都在米糠里了。哈佛医学院针对3.8 万名女性所作的调查显示，吃含有高糖分的食物，会让血糖迅速升高，...

长久以来，人们在抗击肿瘤的征途上举步维艰。近年来，医学家正在研究一个让人眼前一亮的肿瘤防治方法快乐。俗话说，笑一笑，十年少。那笑一笑能不能让肿瘤君滚蛋呢？中国工程院院士、中国抗癌协会名誉副理事长、中国医学科学院肿瘤医院原副院长程书钧教授给...

中医教你夏季该如何祛湿（供图/华盖） 原标题：中医教你夏季该如何祛湿 夏季该如何祛湿？夏季可以说是祛湿的关键期，气温高雨水多，气候潮湿，湿气大对我们的身体健康很有影响，该如何祛湿呢？ 夏天容易倦...

夏天吃西瓜10大禁忌必须知道（供图/华盖） 吃西瓜是夏天必做的一件事之一，西瓜作为消暑解渴的最佳水果，自然在夏天收到很多人喜爱，但在食用西瓜时，一些禁忌也必须时刻小心。 吃西瓜有什么好处？ 《本草纲目》中说西瓜甘寒无毒，不仅消烦止渴，解暑热，而...

一个妙方改善口腔溃疡，让你不花冤枉钱（供图/华盖） 有一种痛，长过口腔溃疡的你一定明白：不敢吃东西，喝凉水都疼，甚至张不开嘴，经常一疼就是好几天 口腔溃疡是个粘人的小妖精，不少人不堪这种痛苦折磨，四处寻求解药。有人选择用抗生素消炎，有人用牛黄...

肾脏是人体最大和最集中的水处理系统，它位于人体的腰部，左右各一，大小如自身拳头，形如扁豆，成年人的肾脏每个重约150克。 肾脏主要由肾单位组成，每个肾约有100万个肾单位，肾单位又可分为肾小球、肾小囊和肾小管。 一个重约60千克的成年人，体内的血液...

变年轻，不一定要微整形，不一定依靠玻尿酸，日积月累的好习惯就可以做到! 日前，美国《神经学》周刊发表的一项研究称，运动可以减缓大脑衰老，最多可年轻10岁。事实上，综合国外权威研究发现，能让我们变年轻的习惯还有很多。 经常运动，让大脑年轻10岁 尽...

健康长寿听起来是一项庞大的工程，但对于繁忙劳碌的现代人来说，随时随地做一些小运动，也能够有缓解疲劳，有助健康长寿之功效。中国老年病学会委员于俊敏告诉《生命时报》记者，以下7个小动作符合中国传统医学的养生原理，且简单易做，如果能长期坚持，必定...

花草不仅让居室更有活力，还是应对雾霾等空气污染的好帮手。然而，并不是所有的花草都适合摆在室内。 盘点家中最易藏毒的植物（供图/华盖） 太香的花不要养。夜来香在夜间会释放大量香气，这种浓厚的香气对人体健康不利，长期摆在室内会引发头昏、咳嗽，甚至...

温水是指30度到40度的水。一般所说的热水是50-80度,超过80度很烫,几乎不能入口100度是沸水了.温水是30-40度. 热茶（供图/华盖） 伊朗研究人员在2009年曾发表研究指出，每天喝一杯热茶，容易增加食道癌风险。而且，当茶水水温介于65℃～69℃时，食道癌发生风...

这种体质喝茶是在危害生命（供图/华盖） 茶因其清新口感和保健功效，成了中国人最喜爱的饮品。中国人喝茶的历史虽然悠久，但仍有不少误区。 受访专家：中国农业科学院茶叶研究所茶叶加工研究中心副主任林智 误区一：不分体质喝茶 茶叶种类繁多，大致可分为不...

小满时节应养脾祛湿三款养生汤祛湿有奇效（供图/华盖） 通常来说，脾胃虚弱的人大多消化不好。而在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。因此养生汤不但做法简单，还有助于身体吸收。下面推荐三款养脾祛湿汤的具体做法，尤其适合小满时节...

1类家常饭菜是防癌佳品（供图/华盖） 在这个谈癌色变的时代，如何预防癌症是人人关心的话题。尽管我们每天嚷着要防癌，但你可能不知道，最好的抗癌营养素就藏在常见的食物中。《生命时报》特邀权威专家，为你介绍美食界的防癌明星。下面这些食物，平时可要记...

福建支储宝公司董事长伍凤业接受媒体采访 五月的榕城，正是梅子流酸溅齿牙，芭蕉分绿上窗纱的初夏时节，夏日的榕城风景旖旎，草长莺飞，就像唐诗所描绘的那样绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。好一派美丽的夏日风光。五月十...

科学研究证实，大多数癌症的病因与生活方式有关。美国癌症研究所出版的《癌症止步》一书中就指出，77％的癌症根源在于生活方式，而遗传和环境只占到14％和9％，因此，每个人都应学会主动截断致癌的危险因素。台湾《康...

腹痛、腹泻、恶心、呕吐每到夏天，有些人总会莫名其妙地出现这些不适。你知道吗？这可能是你所吃的食物导致的。近日，美国福克斯新闻网载文，刊出美国营养专家总结的夏季七大危险食物。 夏季最危险的7大食物吃错伤身又中毒（供图/华盖） 熟肉。 美国南卡罗来...

众所周知，熬夜伤身，经常熬夜的人皮肤会变差，黑眼圈加重，还会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。体内的毒素越积累越多，严重的还会导致各种疾...

人人都想长寿，但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式，并在细节上多用心，才有可能更长寿。英国《每日镜报》总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。 喝茶（供图/华盖） 1.喝茶前进行充分搅拌 。茶中富含的抗氧化剂（多酚）有助于人体抵御心脏...

中国科学家证明寨卡病毒直接导致小头症 流行病学调查发现，寨卡病毒和新生儿小头畸形密切相关，但始终没有科学证据支持。我国神经生物学家与病毒学家合作，首次建立了寨卡病毒小头畸形动物模型，证实了寨卡病毒可以直接导致新生儿小头畸形。这一成果于北京时...