穴位养生是很多人都喜欢用一种养生的方式，现在很多人都要忙于工作，因此健康问题成为一大难题。肾虚是很多人都遇到的困扰，那么平时怎样做才能养肾呢?下面小编就为大家一些常见的方法，大家可以尝试一下哦! 用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳...

很多人通过新闻媒体领略到了一些百岁老人不服老的壮举，这一切是如何实现的呢？到老年阶段仍然能保持生机勃勃的关键因素是什么呢？《美国新闻和世界报导》网站近日报道了六位长寿老人的抗衰老秘诀，他们的语言质朴、简单、诚实和直接，容易遵守。 百岁老人抗...

清脆爽口的沙拉，是早晨敲醒味蕾的最佳闹钟。运用五颜六色的蔬菜，并配上植物性蛋白质如豆类，或动物性如鲔鱼罐头，或是薄肉片，皆可在几分钟内做出一份高纤又有饱足感的早餐。 吃什么早餐有助减肥? 早餐该怎么吃，才不会带给身体负担呢?又有哪些简便的西式...

指甲有几个月牙才正常（供图/华盖） 很多人在指甲盖下方1/5处，有一白色圆弧，就是我们常说的月牙。它时大时小，不同的人表现也各不相同。月牙的变化一定程度上反应了人体的健康状况。 从外观看，正常的月牙呈灰白色，精力越充沛则月牙越白，反之月牙越差越...

（健康时报实习记者 田 超 ） 感冒咳嗽浑身无力怎么办?泡杯翁花茶袋或许是个不错的选择。 翁花袋泡茶是广州中医药大学第一附属医院的院内制剂，迄今已经有20年的历史，是广州中医药大学温病教研室广州中医药大学第一附属医院四内科临床经验方。 主要由水翁花...

专家简介：路志正，国医大师、国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人，是目前北京最年长的出诊中医。在中医内科、妇科、儿科等方面有很深造诣。 出诊时间：周四上午、中国中医科学研究院广安门医院综合科。 吃药胃疼，不吃药头疼 现代人生活节奏比较...

芡实是典型的药食同源的植物，既是高级的药材，也是美味的食物材料，芡实营养价值在很多古书中都有记载，被人称之为水中人参那么大家知道芡实的功效与作用吗?芡实怎么吃比较好呢?下面小编就为大家介绍一下芡实的神奇功效吧。 这一小东西竟号称水中人参 水中...

人的手指甲有时候也是健康的晴雨表，手指甲凹凸不平，不但影响美观，而且可能意味着健康缺失。那么，具体来讲，手指甲凹凸不平是怎么回事呢？ 指甲表面凹凸不平怎么回事（图片来源于网络） 手指甲凹凸不平是怎么回事 专家指出，手指甲凹凸不平这种情况，很有...

大便这样其实是肝不好（供图/华盖） 有读者问，大便总是不正常，不是便秘就是大便失禁，做过肠镜检验没发现问题，但是吃了很多药也不见好，而且也不知道是该通便还是该止泻。 如果这种情况长期存在，又排除了肠道的问题，必要时要查查肝脏和胆囊，因为有的腹...

人每天都要吃一日三餐，不少人都会在这三餐饮食上多加注意，务求吃得健康。而健康生活并非只有一日三餐的营养饮食那么简单，巧妙利用三餐后的半个小时，可以事半功倍地达到养生健体的作用哦~ 早餐后半小时 不要急于锻炼，以免引起消化不良。 不妨用手按摩膝...

我国传染病发病人数和种类均居全球首位，传染病防控形势严峻。作为国家重大战略科技任务，重大传染病防治科技重大专项共立项346个，中央财政投入超过60亿元。 受国家卫生计生委科教司委托，中华预防医学会作为独立第三方成立专家组，对这一公益性的重大民生...

洗澡不只是打开花洒冲一冲那么简单。由于缺乏常识或犯一些不经意的小错误，不但洗不净，还可能影响健康。 洗澡不能先洗头 正确顺序是什么？ 起床就洗澡。 早起后洗个澡，可以促进大脑兴奋，保证一天精神振奋，但如果没吃早饭就洗，很容易发生晕眩，甚至低血...

现在这个时代年轻人熬夜上网已经成了常态。然而美国研究表明，睡眠时间跟寿命有这直接关系。每晚平均睡眠少于4小时者，有80%是短寿的。此外，不同年龄段的最佳睡眠时间也不同。 人一天必须要睡足8小时？美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命...

说到长寿，大家都想到的是生活好习惯，可谁也没有想到，生活中一些坏习惯也能让我们长寿，不信，请往下看！ 10个坏习惯反让你长寿 1.合理发怒有益血压 没错，生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现，在压抑的情况下恰当地以愤怒回应，血压不但...

记得曾有人讲过古代选武将的故事，古人在选武将的时候，除了看一个人的文治武功外，最后还要看这个人的身体，重点就是看这个人的腰部腰眼的地方，是不是圆隆隆的鼓出来。如果是这样的，就表示这个人的肾气很足，当他在危急的时候，就能发出很大的力气，能够...

选择枕头的时候无非就是挑选枕头芯，那枕头芯哪种好？就是消费者选购枕头时第一要解决的问题。如今市场上有各种各样的枕头芯，比如绿豆皮的、决明子的、蚕沙的、薰衣草的等等，接下来小编就带大家一起欣赏这些不同种类的枕头芯都有哪些功效。 床上这一物用对...

早晨起床迷迷糊糊，赖在床上不想起？这可是减肥大忌哦。早晨闹铃一响，先来一套简单的清晨减肥操，不仅能赶走闹人的脂肪，还可以活动开筋骨，让您一整天都神清气爽。想快速减肥么？那么每天早上早起10分钟做这4件事，就会让你的减肥事半功倍，快速减肥！一起...

新华网北京9月28日电（王坤朔）全球范围内大量流行病学研究早已证实，吸烟与肺癌的发生有着密切的关系，是导致肺癌的首要危险因素。9月24日-26日，第三届海峡两岸控烟与肺癌防治研讨会暨全国肺癌诊疗新技术新进展学习班在北京举行，中国癌症基金会理事长赵平...

当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都会发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能彻底根治皮肤问题，很难再保持年轻。 在这里，提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮...

专家认为防霾口罩应确保呼吸顺畅 人民网上海9月25日电（记者沈文敏）秋冬季节恰逢雾霾频发。在近日举行的中华医学会2016呼吸病学年会上，一款创新型防霾智慧型口罩首次发布，其实现了防护效果和佩戴舒适度的双赢，不仅能充分过滤空气中的有害污染物，还能减...