九月末的北京，秋意渐起，天气已经悄悄转凉。

　　这个九月，中国女排收获满满。先是在日本五战全胜夺得大冠军杯冠军，后又以四战全胜不失一局的战绩拿到2018世锦赛资格。但就像训练馆墙上醒目的大字写的那样：走下领奖台，一切从零开始。新一期的集训，又悄然拉开了帷幕。

　　昨天上午，安导带着留守的六个队员进行身体训练，比赛刚结束，大家的身体还是以恢复为主，但也不能休息太大，基本的身体强度仍需保持，整堂身体训练课大概持续了一个小时。第二天所有的球员都将到位，最后一期集训也将正式开始，安导表示：“这批队员很多都是今年还没有来过的，郎导的意思是不要错过任何一个好苗子。”

　　今天早上不到八点半，教练队员们便陆陆续续来到训练馆。

　　温度骤降，大家都已经穿上了秋装。袁心玥边朝自己的座位走过去边缩着肩膀直喊冷；王梦洁也畏寒，坐着一动也不想动，只有一双眼睛咕噜转，直到开始集合，才肯把外套脱下。

　　新来的队员眼神里有陌生、探究，更多的则是踌躇与期待。

　　赖导正挨个点名新队员，这时郎导进来了，她笑意盈盈地跟各位教练寒暄、打趣，随后表示：“我也来认识认识。”

　　杨涵玉离她最近，东京一期集训就在名单中，郎导说：“小杨我认识。”

　　郎导又走到陈佩妍面前，说：“这是广东那个接应。”

　　袁心玥坐在孙海平身边，介绍说这是她同期的队友，郎导听到她打的位置是二传，一下来了兴趣，问：“哪个队的？长多高啊？”孙海平站起来一一作答。

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　　训练馆里的氛围一下活跃起来。

　　热身之前，郎导正式向各位队员的到来表示欢迎：“欢迎大家，很多队员是第一次来，训练之类的还不熟悉。没关系，我们这里有很多教练。几个奥运冠军，像袁心玥啊，张常宁啊，要起好带头作用，在生活训练中多帮助这些妹妹们。”

　　同时她还要求大家在训练中严格要求自己：“大家要努力按教练讲的去做，尽量做到最好。我们很多项目基本都是基本功的项目，希望大家能有更协调、更好的基本功，为今后向上突击做准备。如果说我们的基本功技术不够扎实，到了一定的阶段就很难提高。它会影响你的起球质量，影响你的扣球速度，所以在今后几个星期的训练中，我们会更多强调这些细节。如果教练教的做不到，没关系，今天能做几个，尽你最大的努力去做，明天再争取提高，咱们一天一天地积累。”

　　打防训练时，安导观察到许多队员动作不标准，亲身示范动作要领，随后的几个动作开始之前，安导每次都让袁心玥和王梦洁先做一遍，其他队员效仿。

　　正式训练时间，大家根据教练的指示专心训练，新队员身上的毛病，教练组不厌其烦地为其纠正。郎导在一旁的高椅上坐着，眼睛紧紧盯着场上队员的表现，时不时起身亲自指导。

　　正是这种脚踏实地、一丝不苟的态度才造就了今天的中国女排。