前天，我和一位家长聊天，家长提及到，她的孩子今年就读八年级，不知道是孩子笨，还是学校作业太多，孩子住宿学校，每个周末回来，写作业到凌晨一点多。

　　其实，不光她说，我的孩子也一样，每周五回来，一点睡觉，第二天六点起来，咨询了几位家长，也都反馈同样的问题。

　　日前印发《义务教育学校管理标准》，首次全面系统地梳理了我国义务教育学校管理的基本要求，其中再次明确“家校配合保证每天小学生10小时、初中生9小时睡眠时间。”

　　中小学学生休息不好会带来哪些危害？

　　南昌大学附属医院主任医师解答：

　　身体带来免疫力下降，内分泌失调，还会出现记忆力下降的现象。这种情况是属于神经功能紊乱，主要是由于日常的学习压力过大，紧张造成。皮肤粗糙，会变丑。皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题。记忆力下降。正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。

　　最明显的就是，孩子的视力早早地衰弱，现在的孩子，从小就佩戴了眼睛，弱小的鼻梁承受了它本不该承受的压力，甚至孩子出现了叛逆，厌学的心理，这些都是孩子学习压力大直接的反应。

　　如此，家长变得焦虑起来，如何才能减轻孩子压力，快乐成长，又能保证孩子在身心健康的前提下进行有效学习，是家校应该关注并尽快落实的问题，是重中之重。

　　就在昨（2月4日），国家教育部围绕2021工作重点，其中包括以下几项工作重点：

　　一是小学阶段作业不出校门，随堂作业在校园内完成，初中阶段作业不超纲，高中阶段作业不越界。

　　其实，现在作业确实繁重，不仅仅是中学，初中作业也比以前难了很多，有的初中二年级的题目，让作为大学毕业的父母去做，有时都感到非常吃力，看来，相关单位出具的这项政策真是及时雨了啊，作业尽量在学校完成，学习氛围很重要

　　二是确保孩子们睡眠充足，对学校监测考核

　　孩子是祖国的未来，祖国的花朵。如果没有充足的睡眠，哪来的精力去学习呢？试想，一个经济充沛的孩子和一个昏昏欲睡的孩子同时解决一个难题，或者同时完成一个任务，那两个人完成任务的效率、质量结果必然是大相径庭。

　　中小学教育，家校有效沟通是非常重要的手段，教育不只是学校或者家庭单方面的问题，只有建立有效的家校机制，明确家校职责，才能保证教育达到预期目的。

　　我们相信，未来的中小学教育在完善的机制指导下，通过家校有效合作，发展会越来做好，加油。