中新网湖北新闻9月21日电 (孙健)知名脱口秀演员思文20日携手西西弗书店在武汉凯德广场·武胜一楼中庭举办《说笑：有效有范儿的表达技巧》新书签售会。

　　在新书《说笑》中，思文提了几个建议，让大家发现，豁达的人生不必那么用力，也可以让我们体会到更多活着的乐趣。首先就是要跳出当下，用幽默化解情绪低谷。豁达是思维方式的切换。很多时候，你感觉到痛苦，是因为沉浸在当下。用短期主义的思维来看，当下的痛苦就变成了全部；而豁达是放弃当下，切换到长期主义的视角，再大的痛苦也变淡了。其次就是心态自由，学会接纳，才能更好地应对变化，要接纳自己，接纳缺点更要接纳优点。

　　思文在新书中还提到，要跳出去，才能找到生活的答案。很多人觉得生活平淡，容易苦恼。其实原因就是，当你只从主观视角，也就是“我”的角度去看周围的时候，很容易放大自己，从而削弱了对外部信息的敏感度。这时候，如果你能跳出来，从旁观者的角度看看，就能看到平时没注意到的东西，新鲜感和乐趣也就来了。