前几天，有网友拍到了钟南山因飞机延误在机场延误的照片。当时，他正在用手机拍摄机场信息面板上的航班内容。

　　虽然只是背面照片，但网友们还是注意到钟院士身形挺拔，身材壮实，丝毫没有驼背的痕迹。

　　钟南山院士今年85岁了，这身板看上去比那些小鲜肉更强壮，更有力！

　　很快#钟南山身型#这个话题上了热搜，很多人都被钟院士现在的身材震惊了！

网友纷纷留言，表达钦佩之情：

　　这一年多来，钟老为国家做出了很多重大贡献：前期奔波在疫情一线，研究疫情、远程会诊、一线走访、接受媒体采访、参加新闻发布会。

　　现在又忙着筹建国家实验室，研发疫苗，出席各种国际医疗会议。

　　工作满满当当，都是高难度，都很“烧脑子”。

　　可即便如此，他还能抽出时间，回广州医科大学给学生们上课。

网友摄于2021年4月19日上午

　　这真的十分令人敬佩，钟老在高龄状态还能“超负荷”的工作，原因就是他有一副健康的体魄，在越来越多人忽略健康的时候，钟老却用实际行动告诉我们真相：身体，才是一个人最重要的风水。

　　钟老曾在很多个场合都提到过，他最推崇的养生秘笈就是运动。并且他一直身体力行，长期坚持运动，85岁的高龄的钟老身材挺拔而健硕，身体状态丝毫不逊色于身旁的年轻人，丝毫不像一位耄耋老人。精神矍铄的他，身上充满活力和激情，看上去似乎不到60岁的模样。

　　在日常繁重的医疗以及科研工作之余，他依旧保持每周3次运动的节奏，每次不少于一个小时。就在最近，钟老的健身照在网络刷屏：撸铁，举铁，跑步，游泳，打篮球。

　　80多岁的高龄了，钟老脱掉白大褂后，仍是一身肌肉。这是他的手臂肌肉照片，可以一口气做10个引体向上，你敢相信这是一位85岁的老爷爷？完全吊打28岁小伙！

　　坚持运动 保持健康

　　钟南山院士一直坚持运动，在钟南山的家庭健身房里，跑步机的使用率是最高的——每次锻炼，钟南山都是穿上运动背心先在跑步机上快走和慢跑，然后才进行其他的训练流程。

　　“我自己过去从事的运动就是中距离跑，在70年前已经有跑步锻炼的习惯，当然年轻时是把跑步作为竞技运动，年纪大了会慢跑健身。可以说，我对马拉松项目本身是很了解的。”

　　钟南山曾在接受采访时表达了自己对跑步甚至是马拉松的关注和喜爱，“我自己没有跑过全程或者半程马拉松，不过经常会跑5公里左右的距离。”

　　虽然运动几十年如一日，但是钟南山院士从不会强求，一定要做到多少运动量“做完目标的量就不做了，不是做不动了，而是适可而止，我这个年纪保持体能很重要，是为了增强体质。”

　　在钟南山院士身上我们看到，运动的确对他的身体健康起到了关键作用。钟南山院士说，“现在很多年轻人，真是因为没有养成正确的生活方式，身体才会出现各种疾病，器官才会衰老地更快。

　　建议年轻人多运动

　　为此，钟南山院士还提出：跑步是提升上班族和青少年学生，身体素质和抵抗力的最佳方法之一，事实上钟老也用亲身经历和实际行动，证明了自己的这一观点。

　　坚持锻炼，增加身体抵抗力，你的免疫力就是你身体的最强防线！他建议大家有空就多做运动，健康的生活方式让他们终身受益，一个人寿命的长短，大多不取决于衰老和疾病，而是正常的生活方式。

　　也希望年轻人能够以钟老为榜样，在做好本职工作之余，更要坚持体育锻炼，保持健康的生活方式，每个人都能够做到：每周运动3次，每次一小时，健康工作五十年！