保持积极，保持精力

　　如果你找工作的时间比预期的要长，下面的建议可以帮助你保持专注和乐观。

　　保持日常生活规律。当你不再每天都有工作要汇报时，你很容易失去动力。把你的求职当成一份工作，每天都有“开始”和“结束”的时间，有规律的锻炼和社交时间。遵循既定的时间表将有助于提高工作效率和生产力。

　　创建求职计划。避免因将大目标分解成小的、可管理的步骤而不知所措。不要试图一次完成每件事，而是设定优先顺序。如果你找工作不走运，花点时间重新考虑一下你的目标。

　　列出你的优点。列出你喜欢自己的所有东西，包括技能、个性特征、成就和成功。写下你引以为豪的项目，你擅长的情况，以及你发展的技能。经常重温这个清单，提醒自己你的长处。

　　专注于你能控制的事情。你无法控制潜在雇主给你回电的速度，也无法控制他们是否决定雇用你。与其浪费你宝贵的精力去担心那些你无法掌控的情况，不如把你的注意力转移到失业期间你能控制的事情上，比如学习新技能，写一封好的求职信和简历，和你的社交圈联系人开个会。

　　别忘了继续工作。如果你在贯彻这些自我帮助技巧以应对失业和失业压力方面遇到困难。通过学习管理麻烦的想法，压力和困难的情绪，你会发现更容易坚持积极的意图，并重新控制你的求职。