1

　　每个人的日常生活，都充满繁细和琐碎。

　　但一个人的语言和心灵，要尽量远离它们，要让那些伟大的思想和灵魂，灌注到你的生命里。

　　在闲暇时间，哪怕读一句托尔斯泰的书，翻几页但丁的《神曲》，亦或背诵一则《论语》，生命会得到更大程度的延展。

　　2

　　有一句话说：“藏舟于壑,藏山于泽，不如藏天下于天下。”

　　一个人的心有多大，从不取决于他拥有多少东西，而是他愿意放弃多少东西。

　　当你的心里只有自己时，世界则会小于1。当你丢开你自己时，世界会大于1。

　　3

　　当你感到痛苦时，常常是最自怜的。

　　因为你的全部烦恼，其实都跟自己有关，而不关乎除你以外，更大的天地和宇宙。

　　有一句话说：“心事浩茫连广宇。”

　　当你生活在自己狭窄的个体生命中时，你就与周遭万物失去了联结，只有你把自己敞开来，才会把所有的情绪，消融在更大的世界中。

4

　　每天都要在自己的内心深处去拔草。

　　去拔掉一些，坏的，负面的，糟糕的意念，能量和思想。

　　有些东西，你可能拔了很久，可是它们依旧根深蒂固，即便如此，也不要灰心，不要泄气，更不要放弃。

　　有些心灵上的荒草，长来并不是真正让你拔的。

　　是让你在这个过程中，不断去洗涤你自己，去洁净你自己，以及去清澈你自己。

　　5

　　永远不要丢掉，内心里那些，真正纯净的东西。

　　譬如天真，譬如单纯，譬如相信。

　　一个人真正的理想主义者，不需要太多的对抗。

　　因为她的内心里，有一座无论再怎么攻，也攻不进的城墙。

　　哪怕现实再残酷，再压迫，再折磨，哪怕它弥漫于你全部的人生，但它却也无力钻进你的内心。

　　6

　　每一天，都要找到黎明的感觉。

　　要让自己像一片春天的树叶，不断的变新，变绿，变得更有生机。

　　你总要相信，无论黑夜多么漫长，曙光总会到来。无论道路多么坎坷，希望也总会赶来。

　　当你整个的生命都充满光明，一切都会变得敞亮。

　　7

　　一切都会消逝，大概是这个世上最不可挽留的事。

　　不知何时会结束的生命，不知何时会有的离别，不知何时会有的遗憾，时刻在我们周遭环绕。

　　每个人都害怕失去，但它不过是在进行最原始的回归。

　　时光可以带走许多你割舍不下的东西，但也有一些东西是带不走的，比如人心中的牵挂，思念和爱。