夏季是拔火罐的旺季，和其他季节相比，夏季阳气旺盛，人体的气血也最为充盈，经脉之气流畅，肌肤穴位更敏感，因此是治疗慢性顽固性疾病的最佳时机。加之夏天气温高、雨水多、湿度大，人体内很容易湿气积聚，此季节拔罐不仅能温补阳气、增强体质，还能收到散...

初夏时节，光照不烈，空气清新，空气中负离子的含量极多，如果在这种环境中多多运动，既可以提高人体的免疫力，又可以振奋精神，愉悦身心。使呼吸、循环系统得到锻炼，改善心肺功能；调节中枢神经系统，提高思维能力；促进胃肠蠕动，增进食欲，改善消化功能...

快来检测您是否有骨质疏松的风险！...

供图/cfp 用睡眠养生，是养生家非常重视的内容。清李渔在《笠翁文集》中就记载:养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。 现代医学也把睡眠作为一种治疗手段，从上世纪50年代开始，就有睡眠疗法一说，通过充足、高效睡眠达...

俗语说：人老脚先衰，树枯根先竭，这是因为双脚位于人体下部，离心脏比较远，血液回流缓慢，所以是人体中最先衰老的部位。 图片来源于网络 下蹲五分钟等于步行一小时长寿强健的最好锻炼方法 但如果你不想老，便必须保证脚部不衰老，所谓养生先养脚，腿勤人长...

口中有异味是一件挺尴尬的事，但是现代人的生活压力大，饮食没有规律，很容易导致口中有异味。不过很多人只是认为口中有异味是个人卫生的问题，也有人认为是内分泌失调，而在中医看来，口内的津液与心，肝、脾、肺、肾等脏器是相通的，口中有异味往往是因为...

科技的进步让生活越来越方便，人也同时在变懒。每天开车上下班，有电梯就不爬楼梯，有座位便不愿起身然而，来自英国的最新研究显示，每天只要步行1英里(约1.6公里)，患癌死亡风险就能降50%。 走路防癌功效突出（供图/视觉中国） 走路防癌功效突出 走路可看作...

人命关天医生本是治病救人的，医院是救死扶伤的地方，可近日，一患者实名举报《河大附属医院乱开处方药》此事经报道后，在网上引起强烈反响，对此，河南有关部门也相继收集资料进入暗地调查。为进一步了解事情进展，记者连续几日在开封实地暗访此事。 张伟，...

相信有很多人，都有吃了饭后，感觉困倦难耐，坐在桌边就能睡着的相似经历。导致大家都说自己怎么吃了就想睡，睡了就想吃！其实这在俗语里叫醉饭，而隐藏在醉饭背后的原因，就是因为脾气虚。脾虚湿盛是困乏、睡不醒的主要原因。事实上，身体这些小信号，其实...

人体细胞中高达70%都是水，俗话说人是水做的。水是人体活动所必须的，人对水的摄取量也很大，但由于环境的污染，水质的污垢，很多水也含有有害物质，危害人体健康，注意：8种水千万不能喝！ 供图/cfp 01 久置水 开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解...

现在很多人由于久坐或是因为饮食不规律而导致便秘。便秘是一件很难受的事，所以我们要找出自己便秘的原因，然后找到解决方法，这样才可以得到彻底解决。那么，便秘到底是如何导致的呢？ 便秘（供图/视觉中国） 没有形成良好的定时排便习惯 很多人因为因为工...

从饮茶品茗、煎药喝水，到泡澡泡脚、热敷桑拿，生活中随处可见热水的身影。它是国人生活习惯的一部分，更是中国养生文化的一大法宝。 国人的热水情缘（供图/视觉中国） 国人的热水情缘 喝热水在中国已有几千年的历史。公元前5世纪，《黄帝内经》就有病至而治...

鼻子两侧出现红色、干燥的皮疹，很多人都遇到过，大多数都以为这只是简单的过敏症状，但是其实不是，这可能是脂溢性皮炎引起的，下面就来一起来看看什么叫脂溢性皮炎吧。 1-脂溢性皮炎是什么? 脂溢性皮炎是一种炎症性状态。一些细胞的存在，导致皮肤炎症的发...

皮肤干燥 护理方法：家长给宝宝洗澡时，用温水沐浴，少用沐浴产品。在洗澡、洗脸后，可涂抹成分天然、无特殊添加物的婴儿润肤霜。宝宝的衣服要柔软，洗衣服也要用婴儿专用洗涤剂。家长要给宝宝多喝水，多吃含水分多的水果，如梨、柑桔、柚子等，可保持皮肤湿...

在同房中很多时候都是由男性来扮演一个积极主动的角色，所以说，夫妻同房质量的高低在很大程度上取决于男人的男子功能，生活节奏的逐渐加快，导致很多男性的男子功能都有不可避免的下降。 蜂蜜（供图/视觉中国） 补肾四法 1、小便踮脚尖 刺激足部改善男子功...

很多人感到好奇的是，医生自己是如何保健的？英国《每日邮报》载文，刊出多科医生对这一问题的回答。其中大多数回答令人吃惊。 医生们的养生秘诀让人吃惊（供图/视觉中国） 减肥医生：不赞成节食快速减肥 专家：英国减肥专家伊恩坎贝尔博士 建议：所有证据都...

吸烟的危害众所周知，可谓是健康的第一杀手。其实，即使不吸烟，生活中某些不健康习惯造成的危害，也不亚于吸烟。现在为大家揭晓这8大恶习是哪些。 1一坐一整天 长时间坐办公室或坐车，会带来多种健康疾...

柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽。北京中医药大学常章富教授建议，如果在卧室里放一个橘子，清新的气味，能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，清除污浊的空气，相对美化室内的环境。 枕头旁边放柑橘有奇效（供图/视觉中国） 常章富教授指出，...

看似干净的家，其实有不少被忽视的细菌重灾区，它们悄无声息地把你最放心的地方变成高危的百慕大。《生命时报》综合英国《每日邮报》刊文，归纳12处病菌最爱聚集的地点，提醒你将致病隐患消灭在萌芽中。 窗帘（供图/视觉中国） 1窗帘 窗帘离窗口最近，与外界...

补肾成了当前很多男性极为关注的话题，毕竟拥有一个好肾脏是一件非常重要的事情，养身就是养肾也是当前不少人正在做的事情，通过养肾是能够获得一个健康身体的。过了三十岁，工作、生活压力让他们感觉精力不够使用，肾虚是最常见的病症，如何有效的补充精力...