很多人感到好奇的是，医生自己是如何保健的？英国《每日邮报》载文，刊出多科医生对这一问题的回答。其中大多数回答令人吃惊。 医生们的养生秘诀让人吃惊（供图/视觉中国） 减肥医生：不赞成节食快速减肥 专家：英国减肥专家伊恩坎贝尔博士 建议：所有证据都...

吸烟的危害众所周知，可谓是健康的第一杀手。其实，即使不吸烟，生活中某些不健康习惯造成的危害，也不亚于吸烟。现在为大家揭晓这8大恶习是哪些。 1一坐一整天 长时间坐办公室或坐车，会带来多种健康疾...

柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽。北京中医药大学常章富教授建议，如果在卧室里放一个橘子，清新的气味，能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，清除污浊的空气，相对美化室内的环境。 枕头旁边放柑橘有奇效（供图/视觉中国） 常章富教授指出，...

看似干净的家，其实有不少被忽视的细菌重灾区，它们悄无声息地把你最放心的地方变成高危的百慕大。《生命时报》综合英国《每日邮报》刊文，归纳12处病菌最爱聚集的地点，提醒你将致病隐患消灭在萌芽中。 窗帘（供图/视觉中国） 1窗帘 窗帘离窗口最近，与外界...

补肾成了当前很多男性极为关注的话题，毕竟拥有一个好肾脏是一件非常重要的事情，养身就是养肾也是当前不少人正在做的事情，通过养肾是能够获得一个健康身体的。过了三十岁，工作、生活压力让他们感觉精力不够使用，肾虚是最常见的病症，如何有效的补充精力...

春天万物生机勃勃，也是一年健康的新开始。一些中医常会说，春天不排毒，一年身体堵。今天就给大家分析一下，身体最容易堵的8个地方！教你如何防堵，如何排毒！ 春天不排毒，整年身体堵！身体最易堵的8个地方，千万要看好喽！ 血管堵（供图/视觉中国） 1. 血...

对于长寿，不同地区的人有不同的秘诀，但是他们的长寿的公认的秘诀无疑是饮食和运动，而其中饮食清淡尤为重要。 煲汤（供图/视觉中国） 据香港《大公报》报道，香港人口老化，要延年益寿，港人应注意饮食健康。 此外，煲汤也是香港的一种饮食文化。很多香港...

人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上，经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣。具体的操作方法有以下三种。 后脑勺有个地方很神奇，每天摸摸就补肾（供图/cfp） 后脑勺的补肾穴位 一、敲打时将两手掌心分别按紧两侧耳朵，用三指(食指、...

美国政府向国内的成年人建议，每周至少要进行150分钟中等强度的身体活动，健步走就属于这个范畴。每周5次，每次30分钟，或者每天21分钟，听起来很容易做到。但实际上，只有49.2%的美国成年人达到这个标准。于是导致了美国肥胖症和慢性病的高发。 走路就能延...

平时因为颈椎活动频率高、负重大，因此容易出问题。而且在生活中，人们常常嚷嚷颈椎疼，却很少拿它当回事，也不刻意保护颈椎。专家指出，万病之源，起于颈椎，如果保护不好颈椎，整个身体都会生...

春天很多人出去踏青，春天就要开始防晒了，春天的紫外线也是很厉害的，不知不觉你就会晒黑了。想要在晒后快速美白回来是很大的一个难题，但是呢不用着急，小编这边有快速美白回来的技巧。下面我们一起来看看吧！ 如何快速美白的技巧！ 1、产品辅助阻断肌肤继...

对忙碌的上班族来说，中午能抽空稍微睡个午觉无疑是十分重要的，很多人甚至觉得如果中午不睡下午就要崩溃，完全没有精神继续下午的工作。但上班族的午睡方式却很有讲究，随意打个盹有时不仅没办法达到休息的目的，反而会让你更累。下面我们就来了解一下上班...

人的身体就象一台由若干个零件组成的机器，每个零件都有它的使用期限，身体器官也是一样，它们也是有保质期的，随着岁月流逝也会变质直至过期。 1、大脑 随着年龄增长，大脑中神经细胞的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞数量达到1000亿个左右，但从20岁...

人的手指甲有时候也是健康的晴雨表，手指甲凹凸不平，不但影响美观，而且可能意味着健康缺失。那么，具体来讲，手指甲凹凸不平是怎么回事呢？ 指甲表面有竖线三个原因 手指甲凹凸不平是怎么回事 专家指出，手指甲凹凸不平这种情况，很有可能是指甲患上了...

健康长寿是每个人都想要的，但是在现在出现了越来越多让人想都想不到的病症，这样的病症在不知不觉中危害着人类的健康，让人处于生死的边缘。在生 活中，更多的时候，对于疾病，我们很多时候是事后诸葛亮，在病症发生后才会想着，早知道这样，当初就该那样做...

民政部社会福利和慈善事业促进司副司长孟志强28日表示，十三五时期，民政部门将在进一步降低制度性准入门槛、释放政策效益、实行全方位激励等方面加大对社会力量发展养老服务业的激励扶持力度。 全国老龄办、民政部等部门28日联合在京举行新闻发布会，对国务...

日前，国家卫计委、国家发改委、国家中医药局、全国老龄办等13部门联合印发《十三五健康老龄化规划》（以下简称《规划》），以积极应对人口老龄化，提高老年人的健康水平，助力实现健康中国的战略目标。 《规划》指出，十三五期间，要优化老年医疗卫生资源配...

狐臭又称为腋臭、臭汗症等，是由患者腋窝、外阴、口角等部位的大汗腺(又叫顶浆腺)排泄的汗液，脂肪酸比普通人高，呈淡黄色，较浓稠;脂肪酸达到一定浓度，经皮肤表面的细菌，主要是葡萄球菌的分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。其和狐狸肛门排除的气味相似，...

脂溢性皮炎是一种慢性皮肤病，容易反复发作，皮炎所导致的皮损不只影响形象，而且还会有瘙痒感，所以脂溢性皮炎对于皮肤健康和生活都有一定的影响。那么脂溢性皮炎是什么原因引起的?会传染吗?一起来了解一下。 脂溢性皮炎是否会传染 脂溢性皮炎的皮损主要是...

为宝宝选择衣服的四大原则 ★原则一：宽松 不要把宝宝束缚在紧紧的衣服里，宝宝需要常常练习他新学习到的动作，只有宽松的衣服才能让宝宝有大施拳脚的机会。 ★原则二：式样简单 在宝宝未满1岁之前，式样简单、容易穿脱的衣服会更受宝宝的欢迎。 ★原则三：1...