天生跛足，智商只有 75，几乎被所有学校拒收。

　　这样的孩子，长大后会活成什么样？

　　拼尽全力，活成普通人的样子？

　　不。

　　他成为了最棒的橄榄球队的队员、成为了战争英雄、也成为亿万富翁……

　　他，就是阿甘，电影《阿甘正传》的主角。

　　第一次看《阿甘正传》，是我读大学时。

　　依稀记得当时看完，略有失望。明明就是一个跛脚小男孩不断奔跑的故事，为什么会成为经典。

　　如今，十几年过去了，再回看这部电影，才发现当时的自己，并没有真的看懂。

　　那看似简单的奔跑，实际上阐述了一种难得的能力：

　　面对苦难不会惊慌失措，以不失序的心态穿越生活重重障碍的能力。

　　有学者把这种能力，称为 " 普通力 "。

　　今天，我们就来聊聊" 普通力 "。

　　" 我很好 "，是普通力的源泉

　　智商只有 75 的阿甘，说话有些结巴。

　　同龄孩子都懂的问题，他却无法理解。

　　不仅如此，他还天生跛足，需要用支架固定住才能行走。

　　上小学时，学校要求智商最低 80 分，他差 5 分。

　　所以，学校坚持不收，并建议阿甘去读特殊学校。

　　是阿甘的母亲和校长 " 据理力争 "，才为儿子争取到了读普通学校的资格。

　　不仅如此，这位母亲还常常对儿子说：

　　" 你要记住，你和其他孩子没有任何不同 "。

　　这段剧情，让我想起前段时间的一条新闻：

　　一位天生失聪的女生作为学生代表，在华东理工大学的毕业典礼上发言。

　　这位学生代表叫高羽烨，父母都是天生聋哑人的她，出生时就听不见。

　　可是高羽烨的奶奶并没有放弃，拿着认字卡训练她开口说话，并坚持将她送到普通的幼儿园、小学……

　　就像阿甘的母亲一样，高羽烨的奶奶也坚信孙女 "和其他孩子没什么差别 "。

　　最终，高羽烨以文化课第一的艺术生身份考入了重点大学。

　　每个人的一生，本质上都是寻求认同的过程。

　　无论是阿甘，还是高羽烨，最亲近的人都觉得他们 " 和别人没什么不同 "。

　　这种认知，会内化成他们关于自我的认同。

　　试想一下，如果阿甘的母亲、高羽烨的奶奶，跟他们说：

　　" 你是个有残障的孩子 "。

　　他们的一生又会是什么样？

　　可能会自卑，可能会向艰难的人生缴械投降。

　　可是，当 " 你和别人没什么不同 " 的声音，根植在他们内心深处时，他们就看见了更多可能性：别人可以的，我也可以。

　　很多时候，我们在残酷的生活中一蹶不振，或许并不是因为那个困难本身有多大，而是我们对自己缺乏一份认同和笃定。

　　当 " 我不行 "" 我不好 " 的声音占领内在，不用困难步步相逼，我们自己就先败下阵来。

　　而那些在苦难面前活得从容的人，他们内心深处都有一个 " 我很好 " 的信念。

　　这种 " 我很好 " 不是 " 我很完美 "。

　　相反，恰恰是对不完美、对残缺的包容。

　　是 " 即便我双腿有问题，即便我智力欠缺，但我依然觉得自己可以 "。

　　正是因为觉得自己可以，困难才可以变得云淡风轻。

　　普通力，是一种 " 那就这样吧 " 的智慧

　　对阿甘来说，珍妮是他生命中最重要的人之一。

　　同学都不和他玩，珍妮和他一起爬树、一起看远处的风景；

　　同学欺负他，珍妮告诉他 "Run，Forest，run"。

　　因此，他摆脱了腿上的支架，成为一个可以自由奔跑、跑得最快的人。

　　珍妮不仅教会了阿甘奔跑，还让阿甘体验到了被爱。

　　无论是在棒球场上，还是在越战战场上，阿甘总会想起珍妮的那句 "Run，Forest，run"，所以他总是不停地奔跑，穿越每一个危急关头。

　　对于阿甘来说，尽管和珍妮分隔两地，但心灵上，她从未远离。

　　反观珍妮，单亲家庭长大的她，经常被酗酒的爸爸打骂。

　　长大后，珍妮一直在寻找自己，她做过裸唱歌手、与满身纹身的男人谈恋爱……

　　可她始终无法坚定地相信：自己值得被爱。

　　于是一次又一次拒绝阿甘，哪怕他是个亿万富翁。

　　在数次受伤之后，珍妮回到阿甘身边。

　　和他发生一夜情之后，便又消失了。

　　珍妮的离开，让阿甘体验到挚爱的丧失。

　　那一刻，他除了痛苦，也很迷茫。

　　他不知道该怎么办，不知道去哪里找珍妮。

　　痛苦时，阿甘又开始跑。

　　他跑出了居住的小镇，跑过了山海，一跑就是两年多……

　　直到有一天，他突然停下来，说：

　　" 我真的很累了，我要回家了 "。

　　这时，珍妮离开的痛，也消解了。

　　每个人的一生，都会遇见很多 " 不知道该怎么办 " 的时刻，也许是突然失业、也许是孩子上不了好学校、也许是得了某种疾病、也许是某个人的突然离开……

　　这种时候，我们会焦虑、会抑郁 ...... 并且，试图去给这些问题找一个确定性的答案。

　　可是，很多事情是没有确定性的答案的。

　　比如，一个人不喜欢你、你很努力可是际遇依旧很差、孩子就是不爱学习、怎样都无法忘记前任……类似这些事情，其实都很难找到答案。

　　在无法找到答案时，是否能和世界的不确定性共舞，就能看出一个人是否拥有普通力。

　　这是一种 " 那就这样吧 " 的智慧。

　　" 那就这样吧 " 不是什么也不做，而是在做了能做的事情之后，接纳事情就是那样子了。

　　就像阿甘，他只能跑，于是就拼命去跑，在奔跑的过程中，与丧失和解。

　　追求确定性是人的本能。

　　因为，确定让人感觉安全。

　　可是，这个世界偏偏就充满了很多不确定性。

　　那，就这样吧。

　　专注，是普通力的核心技能

　　阿甘智商有缺陷，看上去总是傻傻的，却成了 " 最优秀的官兵 "。

　　之所以受到青睐，是因为阿甘总是出色地完成任务。

　　无论是整理床铺、还是拆装武器 ......

　　因为注意力高度集中，所以他做事的效率也比其他人高。

　　看这部片子时，我时常想起另一部电影《肖申克的救赎》。

　　银行家 Andy 因为误判杀妻，被送进监狱。

　　老狱友们打赌：这一批新人，谁会最先受不了？

　　看上去白白嫩嫩、弱不禁风的 Andy，几乎得到了全票。

　　可这个最羸弱的人，却表现得最淡定。

　　吃饭、睡觉、甚至被人欺负，他都平常对待，好像他并没有身在监狱。

　　和阿甘一样，他也专注于当下，每一刻和每一件小事。

　　回观我们的生活，不要说上战场，或者身陷囹圄，很多小事儿，都会让人焦虑不安。

　　比如：

　　担心自己说错话，惹领导不高兴；

　　担心 35 岁被淘汰；

　　压力太大，熬夜到三四点 ;

　　......

　　在《当下的力量》这本书中，作者提出了一个概念叫做 " 向思维认同 "，指当一件事情发生时，我们会根据经验或者思维习惯做预判，然后让事情朝自己预判的方向发展。

　　但习惯做预判，就无法专注于当下。

　　那些能从容过活的人，他们不太预判明天。

　　因为明天不可知，也因为每一个明天都是由无数个当下构成。

　　所以，他们能专注于每一个当下，看上去也就更笃定。

　　普通力，是心智强大的体现

　　我们常常说要做一个内心强大的人。

　　可是，究竟什么是强大？

　　老虎的凶勐是强大，狮王的强悍是强大，可他们还是无法抵御猎人的猎枪。

　　真正的强大应该像空气一样，没有明艳的色彩，没有辨识的味道，无色无味，却也无所不包——这大概就是 " 普通力 " 的气质。

　　它轻松、甚至有点慵懒，但却没什么能伤害它。

　　就像阿甘一样，他天生跛足，天生低智商，可这些 bug，却无法成为他人生的掣肘。

　　他以一种傻傻的气质，活出了寻常人无法活出的一生。

　　这也让我想起《鲁滨逊漂流记》。

　　有网友说鲁滨逊是 " 生活者 "。

　　他们身上永远有一种安稳过活的气质，就算流落到荒岛无人区，也能在毒蛇勐兽的丛林里搭建出自己的生活节奏，该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉，顺便还能搭救出一个野人，取名叫星期五。

　　孤独也好，生存坏境恶劣也好，他都坦然。

　　这和出身无关，也和环境无关。

　　而是，一种全然的信任，相信自己，同时，也承认自己的边界。

　　尽人事，听天命。

　　不管最终，有没有外在成就，这样的人，这一生，都是精彩的。

　　愿你，也能修炼出普通力，活成生活里的王者。

　　世界和我爱着你

　　参考资料：电影《阿甘正传》电影《肖申克的救赎》书籍《当下的力量》作者简介：原文作者杨思远，动力学心理咨询师，心理学科普作者，着有《别让坏情绪，毁了你的人生》，个人公号：思远心舍。本文转载自公众号壹心理（ID：yixinligongkaike），有心事，看壹心理。2000 万年轻人在这里自我觉醒。