海中一物男人吃了更生猛，女人吃了更妩媚，它就是牡蛎，也叫生蚝，肉嫩味鲜，营养丰富，享有“男人加油站”的美称。在山珍海味中，牡蛎是属“下八珍”之一。

据现代医学营养学分析：牡蛎肉含蛋白质45~57％，且牡蛎是锌含量最高的食物，含锌量达到71.3mg/100g，同时硒元素也是非常丰富，还有多种维生素及碳水化合物。锌和硒元素都是男性生殖系统最重要的微量元素。

早在明朝李时珍著的《本草纲目》中就有记载：蛎肉“多食之，能细洁皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒”。

此外，牡蛎还有降血压，减低胆固醇的功能。为此，新稀宝根据中医理论，利用牡蛎肽专利技术提取出生物蛋白锌和生物蛋白硒，萃取出牡蛎中的精华，使牡蛎得到了更好的利用，也更易于人体吸收。

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锌和硒都是男性生殖系统最重要的微量元素，而牡蛎中是所有食物中锌含量最高的食物，硒的含量也不低，同时牡蛎中还含有丰富的蛋白质，这些都是男性不可多得的营养物质。

女人吃了牡蛎可以治疗贫血、恢复疲劳、净化淤血、促进新陈代谢、滋容养颜、有利于缓解疲劳、强肝解毒、提高免疫力等等作用。

让男人更生猛，还补精

前面我们也已经说过，《本草纲目》中就曾记载牡蛎对男性肾和阳方面的好处，不仅如何，牡蛎还能够补精，提高精子质量和数量，预防和改善男性不育情况，这主要是得益于牡蛎中锌和硒元素，还有蛋白质。据研究表明，锌和硒都是男性精子最重要的微量元素，蛋白质也是男性精子最重要的组成部分，所以这也就是为什么牡蛎可以补精了。

吃牡蛎的注意事项

无论是男女多吃牡蛎都是有非常大的好处，但是也不是说牡蛎都没有缺点，牡蛎不宜长期食用。

1、我们都知道，海产品吃多了容易痛风；

2、牡蛎中含有诺罗病毒和霍乱弧菌，这些细菌可引发高烧、感染性休克、皮肤溃烂性水泡，甚至可引起致命性的败血症，所以牡蛎不建议生吃，一定要煮熟了再吃；

3、牡蛎因为是海洋生物，容易受到海洋的污染，重金属污染等。

如果确实是需要通过补充锌、硒和蛋白质的，也可以直接选择一些补锌营养物。