赶走湿气的排毒祛湿食物有哪些（供图/华盖） 排毒祛湿吃什么好？在我国的南方湿气较重，人体受到过多的湿气就会影响到健康。因此，饮食祛湿是极为重要的。在这里，小编为大家带来了排毒祛湿应吃的10种食物和3款汤品，快来一起看看吧。 排毒祛湿应吃的10种食...

春季是万物生发的时节，而肝在五行中属木，正好与春季相呼应。因此，春季是男人养肝的大好时机。对于男人来说，药疗不如食疗，因为大量服用药物反而让虚弱的肝脏雪上加霜，使其解毒功能下降。而恰当的食用一些养肝的食物，不仅没有副作用，还能养病强身。 菠...

春天万物蓬发，也是人体肝气生发、活动力渐盛和摆脱疲倦的时机，正是养肝的好时节。不过，传统中医认为养肝前需「补肾」，坚果类食物就是最简便的补肾饮食，但坚果另有高油脂和普林偏高等问题，中医师提醒最好吃原味，且每天控制在1至2份就好，不宜贪多。 多...

苹果在我们生活中出现的频率最高，一年四季都看到水果店有售卖，说到苹果的营养价值更是一个赞都说不完，反正啊，女人吃苹果的好处是真的不少。 吃苹果好处多（供图/华盖） 吃苹果的好处1、钾 苹果含有钾元素，这种元素可以降低血压，能够预防高血压。对于血...

这物吃多了肾会不好如何补肾（供图/华盖） 食盐中的钠离子和氯离子在维持体液渗透压、参与体内酸碱平衡的调节、维持神经等方面具有不可替代的作用。但是体内钠离子过多，就会吸收水分，导致血容量增多，引起血压升高、心脏负荷加重、促使肾脏细小动脉硬化等...

俗话说， 一日吃三枣，一辈子不显老 。 红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。 一日吃三枣一辈子不显老？（供图/华盖） 鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下...

春季很多人都注重身体的养生，排除体内毒素是必要的一个过程，那么如何才能排毒呢？下面给大家介绍八种有效的排毒食物。 苦瓜（供图/华盖） 1.苦瓜 苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的...

自古以来，山药一直被视为物美价廉的补品。虽然貌不惊人，但营养丰富，除含有多种维生素和矿物质外，还含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种有益健康的成分。对于以下几类人群来说，常吃山药的益处更多。 山药补中益气这3类人常吃益处更多（供图/华盖创意） 山药的...

南瓜的营养价值很高，然而在吃南瓜的时候需要注意的是与它相克的食物。在这里，小编为大家总结一下南瓜不能和什么一起吃和营养价值，快来一起看看吧。 南瓜营养价值高别和6种食物一起吃（供图/华盖） 南瓜的营养价值 南瓜成熟度不同，营养成分也略有差异。老...

在民间有很多用醋泡的美食，醋泡花生就是其中之一。醋泡花生对养生保健有一定的功效和作用，并且醋泡花生的做法也很简单易操作。接下来，就和小编来学两招，看看醋泡花生的营养价值和做法吧。 醋泡花生营养价值惊人醋泡花生怎么做？（供图/华盖） 醋泡花生的...

睡前吃什么食物好呢？睡前吃什么东西很重要，有些食物睡前吃能够提高睡眠质量，有些事物睡前吃会肥胖。那么，睡前吃什么食物呢？哪些食物睡前不能吃呢？ 睡前吃什么食物好（供图/华盖） 睡前吃什么食物 1、红酒 淡淡的红酒可以养颜，睡觉喝一点红酒有助于睡...

吃完鸡蛋别碰五种食物 食用的10大误区（东方IC供图） 鸡蛋在我们餐桌上出现的频率非常高，但是如果细究起来对鸡蛋的了解，很多人却会疑问，吃鸡蛋还会陷入误区？真的是不说不知道，一说你就发现原来关于小小鸡蛋，咱们不懂的那么多。 吃鸡蛋的几种误区 误区...

老是大荤有损肾 怎么饮食才能补肾（东方IC供图） 吃大鱼大肉，生猛海鲜之时，也要注意多吃一些清淡的食物。因为有研究表明吃太荤会损害肾脏健康。 老是大荤有损肾 一份研究报告指出，高脂饮食(大荤)不仅会加重肾病患者已有的肾损害，也会导致健康人的肾脏受...

一杯白开水搞定9种病 怎么喝水更健康（东方IC供图） 白开水是世界上最健康的水，有人这么说，但是白开水还是万能的水，可以治疗疾病的，你知道吗？研究发现，一杯白开水可以治疗九种常见疾病，如心脏...

无论是老年人还是上班族，饿了冲泡一袋核桃粉、黑芝麻糊，已成为时下流行的营养快餐。这些粉糊类食品不仅口感不错，更成为许多年轻人孝敬长辈的节日馈赠佳品。然而，它真有广告中宣传的那样好吗？《生命时报》请营养学专家为你解答。 中山大学公共卫生学院营...

近日，青岛一大排档兜售天价大虾事件引发热议，有旅客结账时发现，一盘普通的虾要价高达38元一只，整盘收费1500余元。昨日上午，青岛市物价局官微通报称，该烧烤店涉嫌误导消费者消费，青岛市物价局已责成市北区物价局根据有关法律法规予以立案处理。 昨日晚...