很多时候，一个人在家看看电影，听听黑胶，想轻松喝点小酒。没有下酒菜咋整，像我们这种懒癌末期的人，下厨弄个硬菜那是想都不要想的事，最好就是身边有些零食，即开即食。但问题是零食配葡萄酒吗？经过一番寻找搭配，终于挑出了这7种随处都可买到的零嘴，为...

我们都知道木耳分为黑木耳和白木耳，这两种木耳除了颜色以外还有哪些区别呢？两种木耳具有各种不同的营养价值，如果互相搭配食用的话就会有更意想不到的功效，快来一起了解了解吧。 木耳（供图/华盖） 黑木耳和白木耳的营养价值 黑木耳的作用：黑木耳不仅有...

男性往往偏爱动物性脂肪，但这会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾...

本期介绍： 虾是我们日常最常吃到的海鲜之一，它口感清甜，味道鲜美，而且营养丰富，其中含有的优质蛋白能提高人体的免疫力，含有的多种重要脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。那么夏季吃虾有哪些需要注意的事情呢？又该如何做美味的虾呢？本期就邀请知名美...

四类蔬菜防癌抗癌显奇效（供图/华盖） 以西兰花为代表的芸薹属类蔬菜 在日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上，西兰花名列前茅。美国《营养学》杂志也刊登了西兰花能有效预防前列腺癌的研究成果。西兰花的抗癌作用主要归功于其含有的硫代葡萄糖苷，长...

端午将近，已经有不少人家采买粽叶草绳、糯米、绿豆、咸蛋，买足五花腩,泡上粽叶，准备包粽子。作为中国首家放心食品甄选机构，北京甄选标准技术研究院（以下简称甄选研究院）在端午节前夕发布2016年第三批放心食品目录，一份放心食品目录，只为守护家人健康...

胡萝卜是深受大家喜爱的美食之一，不少人喜欢生食胡萝卜，认为加热会破坏其中的营养成分。但一项小研究结果显示，将胡萝卜煮熟后食用才更神奇。 胡萝卜（供图/华盖） 胡萝卜煮熟吃好吗？ 生吃还是熟吃好胡萝卜是深受大家喜爱的美食之一，不少人喜欢生食胡萝...

蛋其实是一种十分奇妙的食材，烹饪简单，味道独特却又极具包容性，甚至可以演化发展成咸甜酸辣百千万种不同口味不同面貌。 不过我们今天来单独先聊聊千万种做法中的煎蛋，煎蛋味好、颜美、操作简单，是早餐的好朋友，而且无论是单面蛋还是双面蛋、是纯白蛋清...

没吃早饭的你应该好好看这篇文章 我们试图从科学家们对早餐重要性的争执中找到一条中肯的建议。 没人喜欢吃早餐。想一想：虽然每当连锁快餐店推出全天早餐计划我们都开心不已，但实际上我们非常讨厌吃早餐，而且我们觉得它可能会让我们变胖。 好消息来了：你...

玫瑰没有蜜腺何来玫瑰蜜 专家:网售概念蜂蜜有炒作嫌疑（供图/华盖） 原标题：玫瑰没有蜜腺何来玫瑰蜜 蜂蜜作为养生佳品，近年来备受消费者追捧。市面上除了常见的百花蜜、洋槐蜜外，还有大批标榜有特殊功效的概念蜂蜜，如玫瑰蜜、雪莲蜜、金银花蜜等。这些概...

桑葚营养价值高食用有禁忌（供图/华盖） 原标题：桑葚营养价值高食用有禁忌 眼下正是桑葚的上市季节，但是桑葚有什么营养，在食用时又有哪些禁忌事项，你知道吗？ 桑葚的营养和作用 桑葚营养丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质。现代...

黑木耳是人们喜爱的食用菌。它的营养成分非常丰富，尤其含有一种植物胶质，这是一种对人体特别有益的天然滋补剂。这种胶质还可把残留在人体肠道内的杂质及无意中吃下的沙石、金属屑等异物吸附集中并排出体外，从而起到清胃洗肠的作用。因此，木耳是矿山、纺...

除了，鸡头不能随意吃外，像鸡脖皮和鸭脖皮及气管也不能吃。这里面都含有大量的高胆固醇，所以最好不要吃这些部位。下面我们一起来看看还有哪些不能吃。 鸡头不能吃： 我国有句民谚：十年鸡头胜砒霜。为何鸡越老，鸡头毒性就越大呢？医学专家分析，其原因是...

俗话说一根葱，十分钟，很多男人认为吃大葱能够具有强大的壮阳效果。实际上，大葱确实具有解热、通阳、防癌的功效，但是并没有传说中那么神奇。 吃葱（供图/华盖） 对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂，可以达到壮阳补阴...

很多女性朋友常常有脸色暗沉发黄的困扰，但是去医院检查血液中的各项指标又一切正常，中医认为，这是气血不足的表现，女人只有气血充足，皮肤才能白里透红，惹人喜爱。因此，补气血对女性来说是很重要的，而饮食补气血是最简单易行的方法。本期就邀请知名餐...

我们是普通的人类，每天都要吃不同的食物来补充身体所需要的各种营养，当然食物在给我们带来营养的同时，也会有一些细菌在上面被我们吃下，长期在人体积累就成为了毒素，如果体内的毒素淤积过多的话，对身体健康会有很大的危害，甚至会造成一些生理疾病的发...

提升男性能力的食物是它（供图/华盖） 石榴是一种超级食物。据《印度时报》报道，英国爱丁堡玛格丽特女王大学完成的一项新研究发现，石榴能显著提升男女性欲，是一种天然的催情药。对男性来说，其效果堪比伟哥。 这项研究涉及58名2164岁的参试者。研究人员让...

黑豆和枸杞搭配有什么作用呢？黑豆和枸杞都具有很多意想不到的作用，两者还可以搭配食用。在这里，要为大家总结的是黑豆和枸杞的功效作用都有哪些，快来一起了解了解吧。 枸杞和黑豆如何搭配营养翻倍（供图/华盖） 黑豆的营养价值 黑豆对年轻女性来说，还有...

不难发现，身边讲究各种饮食的多数是女性，而男性相对来说往往是想吃什么就吃什么，甚至有些男性是有什么就吃什么。对此，北京市营养师协会理事熊苗指出，以下5类食物最养男人。 大蒜、韭菜等葱属类蔬菜（供图/华盖） 大蒜、韭菜等葱属类蔬菜。 蒜、葱、韭菜...

不管是拿起书本念书，还是打开电脑工作，都只觉得昏昏欲睡，这样下去可怎么办？解决办法除了睡饱一点之外，你或许也可以从吃来解决喔！下面将介绍十六种食物，吃了可以让你精神满满，上司经过时不打瞌睡！ 夏日犯困怎么办？16种食物提神解乏有奇效（供图/华...