说起「防癌」，我们每次都会说，从最简单的生活方式改变做起。 比如说每天都吃一点水果，就可以防癌。 那水果如何发挥作用？吃水果时又有哪些讲究呢？ 健康头条（微信号：baojiandaifu ） 这 就 为您细说。 权威研究说，水果的确可以防癌 2016 年 5 月，美国...

看见白胖胖的萝卜，食欲来了么？秋季盛产的白萝卜有什么功效呢？什么样的人群应该多吃呢？萝卜怎么吃营养，有哪些食疗方呢？清炒、炖鱼等看你的爱好啦。 白萝卜适合人群 1．一般人都可食用。 2．萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食；胃溃疡、十二指肠...

美国名厨茱莉亚奇尔德曾说：我真不敢想象没有洋葱的世界会是什么样。洋葱进入人类食谱已有至少3500年历史。它虽然外形普通，却是一种受到各国人民热捧的超级食物。 洋葱（供图/华盖） 德国 生吃营养不流 失 初到德国时记者就发现，德国人特别喜欢吃洋葱，几...

秋后吃一宝百病自然好 老人们常说 秋后吃一宝，百病自然好 ，那这一宝是什么呢？为什么这么神奇？ 答案就是栗子！ 据介绍，台湾人最喜欢吃栗子，所以台湾长寿的老人也特别多，这和爱吃栗子的养生保健功效密不可分！医生介绍，栗子的养生防病保健功效多达10多...

豆腐搭一物防癌显奇效（供图/华盖） 豆腐功效大可防癌，怎样搭配最有营养。豆腐由大豆制作而成。每百克大豆可为人体提供近40克的蛋白质。含有人体不能合成的8种必需氨基酸，容易吸收。大豆还不含胆固醇，还可降低人体胆固醇，从而抑制和预防癌症的发生。那么...

职场女性大多面临着来自工作和生活的巨大压力，当压力大或者心情烦躁时，很多女性就选择吃些零食来调节心情。可是零食虽好，吃多了却容易发胖，这不是让人更心烦了吗？不用愁，下面家庭医生在线编辑就教大家怎样吃零食不发胖。 选择低热量零食 同样是零食，...

转眼，春节快放假了。放假期间想必你会参加很多聚会、组N次饭局，甚至通宵熬夜狂欢频繁的大鱼大肉美酒佳肴下肚，不规律的作息时间看上去玩得过瘾，但当你真正要回归工作时，春节后遗症很有可能如影随形。就在你不得已放纵自己的同时，贴心的生命君准备了6款...

秋季萝卜赛人参怎么吃有讲究（供图/华盖） 俗话说秋季萝卜赛人参，眼下正是小人参上市的好季节。但鲜为人知的是，萝卜各部分口感不同，吃法上也有所不同。 萝卜的顶部到3~5厘米处水分较少，质地很硬，适宜切丝爆炒、做汤，也可以配羊肉调馅，味道极佳。 萝卜...

山药配一宝不看医生身体好（供图/华盖） 《本草纲目》认为山药能益肾气、健脾胃、止泻...

盛夏时节，我国南方地区大量新鲜的葡萄上市，许多市民也在周末前往葡萄园采摘新鲜葡萄。 葡萄既可鲜食又可加工成各种产品，如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等，多吃葡萄、适量饮用葡萄酒对人体健康很有好处，尤其对于产后女性来说，适当喝些葡萄酒，既能帮助血液循...

作者：马冠生 今年的9月15日，是传统的中秋节。我国传统的节日都离不开吃，当然，不同的节日吃的食物不同，比如，元宵节要吃元宵或汤圆，端午节要吃粽子，过年要吃饺子，中秋月圆，要吃月饼。 图片来源：视觉中国 其实，在一个多月前，商家就进入了月饼季，...

中医学的基础在于医食同源，以将万物概分为阴与阳为基础，进而再把人的体质分为阴性与阳性，然后再依各种体质，找出各种食材所具有的食用与药用效果。 胡萝卜：延缓老化，预防癌症 现代医学将活性氧定位为老化、癌症、脑中风、心肌梗死、风湿、肺炎等各种疾...

常喝两种粥 消灭脂肪肝 脂肪肝严重威胁身体健康，但它平时没有任何症状，所以经常被人们所忽视。一旦确诊为脂肪肝以后，我们该如何调理呢？轻度脂肪肝通过药粥食疗方，即可有效地治疗，脂肪肝患者不妨一试。 芹菜枸杞粥 做法：芹菜叶、枸杞叶各100克，洗净备...

平菇的英文名称是oyster，意思是牡蛎，因其独特的外形而得名，长得有点像双壳贝类。 图片来源：东方IC 平菇在蘑菇里面属于非常独特的一种，因为它是食虫植物，会捕捉并消化线虫类动物，然后从中获得氮素。 德国人在20世纪的时候是最早开始培育平菇的，而现在...

在这个季节，葡萄是最为常见的水果，葡萄的品种很多，颜色也大有不同。这不同颜色的葡萄吃到肚子里以后，其功效和作用也不是一样的。看似不起眼的葡萄，它的功效可是杠杠的，不信你就往下看： 图片来源：视觉中国 紫色葡萄 紫色的葡萄主要品种是巨峰和玫瑰香...

红薯、芋头、莲藕虽是最平民的一种，但浑身都是宝，秋季吃这三宝更能补虚乏、益气力、健脾胃、养阴清热、润燥止渴等。下面具体来了解下。 秋季吃这三宝竟有这等奇效（供图/华盖） 秋三宝 1、红薯 红薯有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴的功效，还能补中、暖...

吃1种菜排出肾脏全部毒素（供图/华盖） 年复一年，我们的肾脏不断为身体排毒。时间长了，肾脏也需要排毒。 据加拿大公众新闻网（allvoices）报道，每天吃点香菜就能很好地为肾脏排毒。当地自然疗法医生介绍，香菜在移除身体积累毒素的同时，还能维持肾脏健康...

恶性肿瘤发病的原因是多种因素长期综合作用的结果，其中主要包括生活环境因素、人体自身免疫力、代谢功能以及基因因素等，饮食也是引发癌症的因素之一。但不管怎么说，科学、均衡的饮食习惯和健康的生活方式都是维持身体健康的必要条件。专家称，我们平时还...

8大能杀死癌细胞的食物你知道几个？(供图/华盖) (1)茄子：霜打茄子是好药 中药许多方剂及民间验方中，时常使用秋后老茄子、霜打茄子。越来越多证据表明，茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质，用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。另外，茄...

性能力是很多男人衡量自己是否健康，是否威武的标志，于是有些体弱的男人不惜靠药物去维持所谓的持久！那么有什么方法能让男人金枪不倒呢？ 食物（供图/华盖） 虾 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通...