蛋其实是一种十分奇妙的食材，烹饪简单，味道独特却又极具包容性，甚至可以演化发展成咸甜酸辣百千万种不同口味不同面貌。 不过我们今天来单独先聊聊千万种做法中的煎蛋，煎蛋味好、颜美、操作简单，是早餐的好朋友，而且无论是单面蛋还是双面蛋、是纯白蛋清...

没吃早饭的你应该好好看这篇文章 我们试图从科学家们对早餐重要性的争执中找到一条中肯的建议。 没人喜欢吃早餐。想一想：虽然每当连锁快餐店推出全天早餐计划我们都开心不已，但实际上我们非常讨厌吃早餐，而且我们觉得它可能会让我们变胖。 好消息来了：你...

玫瑰没有蜜腺何来玫瑰蜜 专家:网售概念蜂蜜有炒作嫌疑（供图/华盖） 原标题：玫瑰没有蜜腺何来玫瑰蜜 蜂蜜作为养生佳品，近年来备受消费者追捧。市面上除了常见的百花蜜、洋槐蜜外，还有大批标榜有特殊功效的概念蜂蜜，如玫瑰蜜、雪莲蜜、金银花蜜等。这些概...

桑葚营养价值高食用有禁忌（供图/华盖） 原标题：桑葚营养价值高食用有禁忌 眼下正是桑葚的上市季节，但是桑葚有什么营养，在食用时又有哪些禁忌事项，你知道吗？ 桑葚的营养和作用 桑葚营养丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质。现代...

黑木耳是人们喜爱的食用菌。它的营养成分非常丰富，尤其含有一种植物胶质，这是一种对人体特别有益的天然滋补剂。这种胶质还可把残留在人体肠道内的杂质及无意中吃下的沙石、金属屑等异物吸附集中并排出体外，从而起到清胃洗肠的作用。因此，木耳是矿山、纺...

除了，鸡头不能随意吃外，像鸡脖皮和鸭脖皮及气管也不能吃。这里面都含有大量的高胆固醇，所以最好不要吃这些部位。下面我们一起来看看还有哪些不能吃。 鸡头不能吃： 我国有句民谚：十年鸡头胜砒霜。为何鸡越老，鸡头毒性就越大呢？医学专家分析，其原因是...

俗话说一根葱，十分钟，很多男人认为吃大葱能够具有强大的壮阳效果。实际上，大葱确实具有解热、通阳、防癌的功效，但是并没有传说中那么神奇。 吃葱（供图/华盖） 对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂，可以达到壮阳补阴...

很多女性朋友常常有脸色暗沉发黄的困扰，但是去医院检查血液中的各项指标又一切正常，中医认为，这是气血不足的表现，女人只有气血充足，皮肤才能白里透红，惹人喜爱。因此，补气血对女性来说是很重要的，而饮食补气血是最简单易行的方法。本期就邀请知名餐...

我们是普通的人类，每天都要吃不同的食物来补充身体所需要的各种营养，当然食物在给我们带来营养的同时，也会有一些细菌在上面被我们吃下，长期在人体积累就成为了毒素，如果体内的毒素淤积过多的话，对身体健康会有很大的危害，甚至会造成一些生理疾病的发...

提升男性能力的食物是它（供图/华盖） 石榴是一种超级食物。据《印度时报》报道，英国爱丁堡玛格丽特女王大学完成的一项新研究发现，石榴能显著提升男女性欲，是一种天然的催情药。对男性来说，其效果堪比伟哥。 这项研究涉及58名2164岁的参试者。研究人员让...

黑豆和枸杞搭配有什么作用呢？黑豆和枸杞都具有很多意想不到的作用，两者还可以搭配食用。在这里，要为大家总结的是黑豆和枸杞的功效作用都有哪些，快来一起了解了解吧。 枸杞和黑豆如何搭配营养翻倍（供图/华盖） 黑豆的营养价值 黑豆对年轻女性来说，还有...

不难发现，身边讲究各种饮食的多数是女性，而男性相对来说往往是想吃什么就吃什么，甚至有些男性是有什么就吃什么。对此，北京市营养师协会理事熊苗指出，以下5类食物最养男人。 大蒜、韭菜等葱属类蔬菜（供图/华盖） 大蒜、韭菜等葱属类蔬菜。 蒜、葱、韭菜...

不管是拿起书本念书，还是打开电脑工作，都只觉得昏昏欲睡，这样下去可怎么办？解决办法除了睡饱一点之外，你或许也可以从吃来解决喔！下面将介绍十六种食物，吃了可以让你精神满满，上司经过时不打瞌睡！ 夏日犯困怎么办？16种食物提神解乏有奇效（供图/华...

我们都知道均衡膳食有利于身体健康，那么蔬菜怎么吃才健康呢？抗癌蔬菜有哪些呢？下面小编告诉你，蔬菜这样吃可以远离癌症保健康哦！ 这样吃蔬菜可远离癌症（供图/华盖） 一、抗癌蔬菜的分类 抗癌蔬菜有哪些？怎么吃才最好？专家表示，一般来说，抗癌蔬菜的...

2016年5月15日，第二届全民营养周活动在北京正式拉开帷幕。此次全民营养周发布最新修订的《中国居民膳食指南（2016）》中，将以燕麦为代表的全谷物食品作为膳食宝塔中重要的基础结构进行重点推荐。 启动仪式现场 近年来，随着生活方式的变化，中国居民膳食不...

枸杞的价格不菲，它的功效也是众所周知的，你对枸杞的功效知道多少呢?枸杞能治疗哪些疾病呢?或许很多人对这方面的知识还比较欠缺，不用担心，下面就为大家详细的介绍一下。 枸杞（供图/华盖） 如返老还童的感觉就是每天人特精神，疲倦感减少;明目的感觉是上...

冷空气的来到，减弱了雾霾。不过我们还是应该吃些清肺、排毒的食物，强身健体来抵御雾霾伤害。这里，小记推荐大家多喝水，多吃些新鲜蔬菜和水果，可以补充多种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。 雪梨（供图/华盖） 雪梨 味甘性...

我们之所以要摄取食物，除了解嘴馋外，更重要是因为其含有可以供人体生命活动所需的各种营养。随着大众对健康养生的重视程度的不断提升及十多年的营养健康科普教育，大家已经懂得了非常多的营养知识。我们知道了各类食物主要含有的营养素，比如：所有的肉类...

男人吃它壮阳强精效果惊人（供图/华盖） 我们常常说壮阳、说补肾，但是面对琳琅满目的补肾壮阳食物，男人怎么选呢?今天就介绍比较容易买到，又方便男人坚持的壮阳效果的食物，下面就为您推荐，让您看到惊人的壮阳效果! 红枣壮阳补肾效果好 男性每天吃10颗红...

酱油是餐桌上离不开的传统调味品，市面上日本酱油、酱油膏等酱油类产品也越来越多，令人眼花缭乱，这些叫法不同的酱油有什么过人之处？ 六种酱油的不同用法，你用对了吗？（供图/华盖） 生抽。 生抽的抽字意为提取，以黄豆、小麦、盐等为主要原料，经预处理...