苹果大家都知道，被称为水果中的全科医生。其实还有那么一种水果，比苹果还厉害，号称水果中的药王，吃起来酸酸甜甜很可口，关键是自己在家就能种，四季都结果。它就是百香果。 一个它=十个苹果 百香果富含人体所需的多种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素，老...

常说排毒养颜，但是越来越多的食品添加剂、高脂肪食物、杀虫剂、空气中的有毒排放物等等，使毒素充斥着我们的身体内部。要想身体恢复健康本色、皮肤靓丽可人，体内的垃圾当然要排干净！今天爱美女性网推荐红豆、地瓜、燕麦等9种排毒功效强大的食物，赶紧吃起...

在这个以瘦为美的时代，各路奇葩减肥方法横行，比如时下非常火的苦瓜减肥法。据说，MM们之所以采用苦瓜减肥法减肥，是因为苦瓜不仅营养价值高，而且减脂效果显著。另外，炎炎夏日吃苦瓜减肥，消暑效果也是极好的。可是，采用苦瓜减肥法减肥，如何安排饮食才...

虾不要买太大的 买虾最主要的指标就是新鲜，不过除了新鲜，也要关注一下它的大...

食疗作用 黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。除了大家熟知的乌发功效之外，黑芝麻还有很好的抗氧化功能，因为它丰富的油脂和维生素E，能 滋润皮肤、补血通便，是养颜驻颜的保养佳品。它还含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻...

俗话说，冷在三九，热在中伏，意思是一年中最热的日子属三伏，三伏中又以中伏最热。2017年的中伏已经来了。中伏最突出的特点是热，而且是湿热，桑拿天气让人难以喘息，仿佛置身于一个大蒸笼。加上夏季阳气上升，很多人会出现心火旺盛，从而导致一系列上火症...

一、补脑 核桃中含有丰富的磷脂物质，而磷脂是保持大脑神经健康的物质。从古至今，人们吃核桃的方法数不胜数，当成干货食用、制成粉末冲泡、碎成碎块和着糖吃等等。不过不论是哪种方法，都能增强我们的记忆力和思维能力，尤其是在冲泡后浮在水面上的白色液体...

酷暑时节，天气往往又闷又热，是夏季最难熬的时候。大家纷纷调侃命是空调给的，可你是否觉得就算在家或单位空调一直开着，也总是精神不振，食欲不佳？ 42岁的李佳每年这个时节，就胃口全无。早上出门去办事，薄薄的衣裙汗透了又被风吹干，忙下来只想喝水、喝...

世界各地组胺中毒事件时有发生 组胺属于一种生物胺，广泛存在于人体组织中。当机体受到理化刺激或发生过敏反应时，会引起含组胺的细胞脱颗粒，导致组胺释放，与靶细胞上的组胺受体结合后就会产生生物效应，包括毛细血管扩张、血压下降、支气管痉挛、头痛、腹...

葡萄、草莓、蓝莓提到浆果，每个人都能列举出几种，汁多味美是它们共同的标签。然而，浆果家族的各个成员在营养价值和食疗方面有哪些专长呢？ 紫葡萄抗氧化，红葡萄有益血管。现在正值葡萄大量上市，市面上常见的葡萄颜色有白绿色、紫色、黑色和红色，其中，...

如果您是一个爱养生的人，那么对这些东西也许并不陌生：枸杞、虫草、海参但是，还有一种养生佳品一定不能错过，那就是三七粉。 三七粉防治疾病到底多强？ 三七是我国独有的既古老又珍贵的药用植物，它在地球上已存活了上亿年。这期间，地球经历了无数次的沧...

一提到番茄，很多人想到的就是番茄鸡蛋，但今天要告诉您，跟番茄更搭的不是鸡蛋，而是土豆。 供图/视觉中国 番茄 植物中的黄金 番茄味甘、酸，微寒。有清热解毒、生津止渴、养阴凉血、健胃消食等作用。临床上多用于治疗口干舌燥、烦热口渴、食欲不振以及高血...

很多人认为咖啡中含有大量咖啡因，喝多了易导致心率加快、睡眠紊乱、恶心呕吐、血压升高等不适症状，还可能引起中毒。但其实，咖啡因会对人体造成伤害的前提是过量，千万别把咖啡和咖啡因划等号，这就冤枉咖啡了！ 另外，让咖啡受争议的另一个焦点是上瘾。英...

世间万物米为珍，稻米春天种、秋天收，聚天地之灵气。有俗语人参一斤，比不上糙米一升，与白米相比，糙米更具有均衡营养的功能。 早在明代药物学家李时珍的《本草纲目》中就记载过，常食糙米，不仅可以安和五脏，去病延年，而且还能润泽容颜，使青春常驻。...

你知道吗？有些食物不但能提供丰富的营养，还能帮助缓解身体不适。美国《预防》杂志最近刊文推荐餐桌上的8种良药，可供大家参考。 香蕉（供图/视觉中国） 香蕉： 缓解压力和焦虑。美国新奥尔良运动饮食专家莫莉金博尔指出，一个中等大小的香蕉可提供每天所需...

我的肝不好，尝尽各式样的养肝护肝方法是必不可少的，这都是由肝病的特殊性决定的。随着社会发展，新颖的养肝护肝方法也是层出不穷。现在不是讲究低碳出行绿色生活嘛，那么有没有哪些绿色养肝护肝方法可以推荐一下呢？前些日子看到养生栏目说到保肝护肝的食...

哪个品种的葡萄营养最丰富？葡萄上的白霜要洗掉吗？葡萄皮到底能不能吃？类似的疑问是不是也困扰着你。 《生命时报》邀请专家，告诉你各个品种葡萄的养生功效，教你正确吃葡萄。 受访专家 西北农林科技大学葡萄酒学院教授房玉林 北京市农林科学院林业果树研...

茄子食用禁忌经常这样吃茄子易致癌？茄子是我们生活中常吃的一种食物，茄子的做法也有很多，是一道很美味的下饭菜，但是有一些关于茄子的食用禁忌你都知道吗，不宜食用茄子的人群有哪些，下面就和小编一起去看看吧！ 供图/cfp 不宜食用茄子的人群 1、由于茄...

夏日炎炎，酷暑难耐，人体水份流失快，体内容易生火，如果不及时去火，就容易暴躁。夏季饮食应注重清热降火，多吃下面这些清凉蔬菜，让你过好夏天。 供图/cfp 夏季上火别小视 酷热的夏季很容易就会导致人们上火，上火是夏季常见的症状之一。虽然常见，但是人...

晚饭到早饭之间十几个小时，加上排泄、皮肤蒸发，人体很容易缺水！再加上熟睡时出汗，造成血液中的水分减少，对于心血管病人来说，血液的黏稠度变高！ 如果不注意补充水分，同时又有高血压、动脉硬化这些基础病就很容易发生脑梗塞、心梗等血栓性疾病！！！而...